【同理心學堂】新社交App塑造的Z世代
社交媒體快速變化，霎那間，昨天那個潮流或已不再入流。例如Threads已取代昔日各種平台，成為現今青少年最熱門使用的社交媒體之一。Z世代與社交媒體一起長大，自然更習慣運用社交媒體及接受新的平台。每一代的社交媒體雖然各有其特性及影響力，但同樣都對青少年成長發展（特別是自我形象建立）帶來各種影響。
【姿治通鑑】跌倒撐地 手腕「三角位」撕裂
無論男女老幼，健康與否，都有可能不慎跌倒。正常反應是以手掌撐地，年輕人未必輕易骨折，但除了皮外傷，手腕也會有點痛，通常以為是小事，不久就會復元；但如過了一段時間仍手腕痛，就可能是手腕三角纖維軟骨（triangular fibrocartilage complex，簡稱TFCC）撕裂了。
【醫理】腰背痛點處理？
造成腰背痛的原因很多，症狀也很相似，你知道怎樣分辨嗎？腰背痛主要分為以下兩大類：
【姿治通鑑】扁平足被冤枉了？
扁平足被視為足底筋膜炎的元兇，家長擔心孩子「患有」扁平足，成年人亦不想患上此「症」。然而，扁平足是否一個病症呢？非也，扁平足較多時是因為腳掌及足踝關節繃緊，或是下肢姿勢問題而導致，而非真正痛症的來源。
脊柱側彎治療
提起腰痛、頸痛等問題，除了是因為腰背肌肉牽拉所引起，亦有機會是因為脊柱側彎而導致。
膝頭內側痛？兩招預防！
膝關節前內側疼痛可由多種原因引起，其中一個原因是「鵝掌肌腱炎」。鵝掌肌腱由三塊肌肉的肌腱組成，它們分別是半腱肌、股薄肌和縫匠肌，主要幫助我們彎曲膝蓋(例如行樓梯)和需要內收臀部的動作(例如踢足球時傳球)。反覆彎曲膝蓋和內收臀部可能會導致鵝掌滑囊發炎，亦即是「鵝掌肌腱炎」。常見症狀包括膝蓋前內側疼痛和腫脹、大腿肌肉力量減弱，以及膝蓋和臀部的活動範圍減少。
【同理心學堂】孩子自立，父母哭對空巢
為人父母，花了十數年的光陰養育孩子，陪伴他們成長，見證他們長大成人，實在令人欣慰，但也可以教人失落。看着子女長大的身影漸漸遠走，百般滋味在心頭。進入了「空巢期」的人生階段，父母需要消化各種情緒，適應生活的轉變和迎接人生的新里程。
【醫理】骨質疏鬆症
隨著年齡增長，骨骼的新陳代謝功能逐漸減慢、鈣質逐漸流失，骨質會變得脆弱，容易折斷。有國際研究指出，50歲以上人士，每3名女士及每5名男士，便有一人因骨質疏鬆導致脆弱性骨折。
【姿治通鑑】滑鼠手肌肉萎縮 扣鈕拿筷子都難
腕管是位於手腕前部的狹窄管道，內有4條淺指屈肌腱、4條深指屈肌腱、1條拇長屈肌腱、1條正中神經及多條血管通過。萬一腕管內的肌腱發炎、增厚和腫脹，就會令正中神經受壓，從而影響手部功能及感覺。患者初期會感到手指麻痹及刺痛。若不及時治療，徵狀會進一步加劇，特別在夜間尤其明顯，除了患處發炎徵狀外，拇指肌肉及手掌魚際肌或會萎縮，令患者手握力下降，手指無法做一些精細動作，例如扣鈕或拿筷子，令生活大受影響。
【YM KIDS】引導子女正確使用 互聯網 ：避免錯誤資訊和依賴的危險
隨着互聯網 的普及和技術的發展，子女們早已進入了數碼年代，筆者兩個就讀小學的子女，亦各有一部智能電話用作聯繫及社交媒體組群互動之用。然而，隨之而來的是誤信錯誤資訊和依賴網絡的風險，更有研究指出網絡時代已帶來現今青年「文字失語」、社交焦慮等的現實問題。在這個資訊爆炸及難分真僞的年代，家長應該如何引導子女們遠離錯誤資訊和依賴網絡呢？