Chinese YMCA of Hong Kong

香港中華基督教青年會（YMCA）「身、心、靈工作小組」將於2024年1月14日於九龍會所舉行「YM優活日」，為繁忙的香港人打造一個舒適的互動空間，提供各項滋養身心靈健康的好玩活動和互動體驗！

「YM優活日」結集手作市集、免費青年會活動工作坊、藝術工作坊、運動試玩班、兒童玩樂專區，屆時將會有手沖咖啡體驗、手繪Henna圖案、圓木彩繪、兒童彈床、平衡車等眾多青年會好玩活動，歡迎任何年齡人士或一家大小到場，享受一個提升身心靈健康的優活日！

活動詳情：

日期：2024年1月14日（星期日）

時間：早上11時至下午5時

地點：YMCA 九龍會所 - 九龍油麻地窩打老道23號 活動樓（油麻地站D出口）

免費入場！

活動詳情（毋須預先報名）

6樓：Chill Amazing  青年會活動攤檔、本地手作及品牌市集

青年會活動攤檔——大量免費工作坊：

• 聯青聾人中心：咖啡試飲及手沖咖啡體驗工作坊、圓木彩繪工作坊、手繪硅藻土杯墊工作坊
• 彩暉多元文化中心：由少數族裔婦女為參加者手繪Henna圖案（註：蠶豆症患者、濕疹及皮膚容易敏感人士、孕婦均不宜畫Henna）
• 五臟養生茶療：DIY調配花茶包、中醫知識小遊戲、花茶試飲
• 健步足球試玩、反應燈
• YM Fleur花樂誰家：回收花材升級再造花藝品
• YM Balloon：氣球禮物、氣球佈置
• 「動．聽身心靈」—寵物互動體驗

本地手作及品牌市集：

• This is us limited：香氛蠟燭、擴香石，飾品diy材料包
• Carine+ diy：自家製護膚品、輕黏土製作
• 凱利小襪子專門店：卡通小夜燈
• tissujewel：環保回收創作飾物衣物及大型傢俬
   

7樓：Chill Play 兒童玩樂專區 

• 兒童彈床、平衡車

另外，以下Chill Wellness 運動試玩班及Chill Art 藝術工作坊的網上預先報名名額已滿，另設少量現場名額。

1樓：Chill Wellness 運動試玩班（每節45⼩時，適合18歲或以上）

• 全方位筋膜放鬆 Stick Mobility 
• 養生太極班 Health Preservation Tai Chi
• 動感健康舞 Aerobic Dance
• 瑜伽 Yoga 
• 巧固球 Tchoukball（另設兒童巧固球，適合8歲或以上）
• 健球 Kin-Ball（另設兒童健球，適合8歲或以上）
• 躲避盤 Dodgebee（兒童及成人均可參與，適合8歲或以上）

1樓：Chill Art  藝術工作坊（每節60分鐘，適合8歲或以上）

• 繪畫油燈碟工作坊
• 園藝治療工作坊
• 捲紙工作坊
• 親子水磨石碟工作坊

凡到現場打卡及分享相關帖文，Like / Follow Facebook 或Instagram，即送全棉「身、心、靈」主題精美毛巾／手巾一條！（先到先得，送完即止）

都市人生活繁忙、壓力沉重，無論身、心、靈均缺乏休息，除了影響健康外，亦容易產生負面情緒。有見及此，香港中華基督教青年會特別以「R-Day 優活日」為主題，推出一系列協助都市人放鬆自己和舒解壓力的活動，讓大眾認識真正「休息」的方法，提昇生活質素。