青年會築起灣區社福橋樑 落實六大合作項目
為響應行政長官在《2025年施政報告》中提出「更主動對接國家戰略、更積極融入國家發展大局，加強與廣東、澳門的互利合作，深化協同發展」的方針，本會率先行動，與大灣區四個社福機構建立合作伙伴關係，共同推動區域社會服務發展。
2025年10月18日，本會會長鄭卓生博士聯同大灣區多位社福機構代表，出席「心連心 ‧ 廣東代表處開幕」暨「粵港澳大灣區社會服務合作項目」簽約典禮，並順利完成簽約儀式。本會六個創新合作項目全數獲批為「心連心」認可之粵港澳大灣區社會服務合作項目，成果令人鼓舞。
合作機構及項目包括：
- 廣州基督教青年會「廣州YMCA健步足球先導計劃」及「特殊學習需要學童運動治療先導計劃」
- 廣州粵港澳大灣區社會組織合作發展中心「粵港澳美麗灣區義工隊合作計劃」及 「青年志願服務、青年社會服務能力提升及專案合作與交流」
- 深圳市龍崗區正陽社會工作服務中心「大灣區創新社會服務協作計劃」
- 惠州市惠民社會工作服務中心「惠港創新社會服務協作計劃」
本會於11月12日舉行「粵港澳大灣區社會服務合作項目——單位委任儀式」，標誌著相關合作項目正式啟動。本會不同服務單位正密鑼緊鼓地展開與來自廣州、深圳、惠州的大灣區伙伴機構合作，服務涵蓋康體、長者、有特殊學習需要學童以及義工等範疇，並透過訓練與經驗分享，推動知識共享與實務經驗落地。
青年會將繼續積極推動灣區社福發展，與各地伙伴攜手合作，為社會注入新動力，共同打造更美好的未來！
2025 黃宜洲青年營開放日
今年聖誕節，本會聯青社─黃宜洲青年營將舉辦一年一度的開放日，邀請大家一同踏上冒險之旅，享受自然、挑戰自我，並感受滿滿的節日氣氛！
當天將有一系列精彩活動等你體驗：攀樹挑戰、高空飛索、流動繩網、箭樂繽紛等，還有薑餅人製作與樹板畫創作，讓你發揮創意，與家人留下溫馨回憶。
每位只需 $80（大小同價，已包來回船費），即可參加活動，並能自由選擇四個船班時間，輕鬆安排行程。參加者加購定向活動券（，即送「即影即有」相片一張，將你的精彩瞬間永久保存。另設限定小食優惠套餐（$20/份）。
活動歡迎公眾參加，大部分項目適合 6 歲或以上人士，非常適合一家大細或好友同行。成功報名者將收到電郵確認及付款安排，名額有限，先到先得，千萬不要錯過！
報名：https://forms.gle/voHmu3ussmiALZyw7
查詢：2792 4516
青年會以行動實踐ESG理念 —— 榮獲「HKMA香港可持續發展獎2025」殊榮
青年會一直致力將 ESG理念融入日常營運及策略規劃。今年再創里程碑，榮獲 「HKMA香港可持續發展獎2025」非政府機構組織特別獎。這是本會首次獲得HKMA獎項，充分肯定我們在可持續發展路上的努力與成就。
頒獎典禮由 行政長官李家超先生，大紫荊勳賢, SBS, PDSM, PMSM 主禮，意義深遠，令我們深受鼓舞。
我們深信，可持續發展的實踐離不開社區與企業的攜手同行。今年，本會 「Y-Care企業伙伴計劃」 迎來十周年，近 200間企業伙伴一直與我們同心同行。衷心感謝各位企業伙伴的支持，透過企業社會責任活動、籌款及義工服務，讓關愛走進社區每一個角落。
青年會將以此殊榮為動力，攜手各界，共建可持續發展的未來！
了解更多：
Y-Care企業伙伴計劃及獲獎企業名單：https://ymca.org.hk/ycare/ycare-list/
YMCA的ESG相關工作：https://ymca.org.hk/publications/sustainability/
本會兩所庇護工場進行優化及更新名稱*
因應社會福利署公布本年度優化全港庇護工場服務的安排，全港所有庇護工場單位已於2025年10月起轉型為「綜合職業康復服務中心」。本會原有的兩所庇護工場亦已進行優化，並已易名為「必愛之家綜合職業復康服務中心」及「盛愛之家綜合職業復康服務中心」。
兩所中心日後將繼續為殘疾人士學員提供多元化的職業訓練，包括就業基礎課程、進階技能培訓，以及就業見習、在職試用和公開就業支援等服務，協助他們逐步建立自信，邁向更自主的職業發展。
灣景國際榮獲 Expedia Campaign Powerhouse Award
灣景國際於全球領先的旅遊平台 Expedia Group 舉辦的年度評選中，榮獲「Expedia Campaign Powerhouse Award 2025」殊榮。此獎項不僅肯定了灣景國際團隊在市場推廣方面的卓越策略與創新思維，更表揚賓館透過與 Expedia 緊密合作，成功提升其全球曝光率(Global Visibility)及預訂成效(Booking effectiveness) 。灣景國際團隊衷心感謝各位旅客及 Expedia 伙伴的支持，賓館將繼續致力為全球旅客提供優質的住宿體驗與價值，創造更卓越的成績。
青年會積極參與全運會義工服務
本會一直致力推動青年參與義工服務，並鼓勵大家在大型全國性活動中發揮所長。今年共有 45位團體義工獲大會委任為全運會義工，並於11月起獲編配至不同賽事服務崗位，包括場地自行車賽事，以及12月舉行的輪椅擊劍賽事。此外，已有超過20位青年義工完成培訓，為迎接挑戰做好充分準備。
這不僅是一場體育盛事，更是一個讓青年實踐服務精神、擴闊視野的寶貴機會。我們誠邀更多青年朋友加入本會義工行列，與我們一起在義務工作上發光發熱，為社會注入正能量。
「正向音樂」青春音韻音樂會
由本會「青年理想實踐基金」資助的本地年青樂隊 Midnight Molly 以「音樂釋放情緒」為主題，舉辦「正向音樂」青春音韻音樂會，推廣精神健康。
音樂會由基金申請人 Joe 及 Joyce 聯合主辦、柴灣會所協辦，於10月10日晚上假藝穗會地庫舉行。音樂會邀請 Midnight Molly 及四隊本地年青樂隊演出，與現場約110位觀眾分享音樂創作歷程，交流紓緩情緒及促進精神健康的方法。青年理想實踐基金管理執行小組楊吉璽主席亦親臨現場支持，他分享指是次演出不僅展現創意與熱誠，更是文化的詮釋與融合，以音樂連繫彼此，為整個活動增添深遠意義。
各樂隊透過現場演出自創流行樂曲，分享自身成長歷程及面對壓力的調適方式，並細說如何將心情點滴化為創作靈感。其中，Midnight Molly 特別獻唱青春音韻計劃主題曲《Wave》，以歌詞配合旋律，鼓勵大家以正面態度迎接生活挑戰。
音樂會啟發更多年青人關注自身及他人的情緒需要，建立互相關懷與積極正向的態度。當晚氣氛熱烈，樂隊與觀眾透過音樂互動連結，場面溫馨，充滿音樂所帶來的治癒力量。
「聯『義』起航 + 『義』finity 18」開幕禮暨小組授光禮
本會觀塘會所獲觀塘民政事務署贊助，於9月在烏溪沙青年新村舉行「聯『義』起航 + 『義』finity 18」開幕禮暨小組授光禮，活動吸引14個長期小組、共109位組員參與。
活動由本會協調幹事黎宇致勉詞揭開序幕，隨後由基督教事工部主管歐亦沛牧師講道，並聯同會所主任及青年議員代表主持授光禮及義工服務開幕儀式，勉勵組員發揮所長，承傳本會「非以役人，乃役於人」的精神，將義工服務拓展至全港十八區，服務更多有需要的社群。
儀式結束後，義工與主禮嘉賓一同參與燒烤晚會，在烏溪沙青年新村舒適的環境中交流互動，進一步加深彼此凝聚力與合作精神，為新一年度的義工服務揭開序章。
都市人長期案頭工作或進行重複性動作，容易出現關節勞損或運動傷患等情況，影響生活質素。有見及此，本會專職醫療護理部現推出每月專欄，透過短文分享有效的關節護理與「自療」方法，若會友盼望進一步獲取健康資訊，歡迎瀏覽本部網頁https://hcp.ymca.org.hk或致電2783 3616查詢。
媽媽手不是媽媽獨有
狹窄性肌腱滑膜炎，俗稱「媽媽手」，是一種由肌腱鞘增厚、或位於手腕及拇指外側的伸拇短肌和外展拇長肌腫脹所引起的疼痛狀況。在活動拇指和手腕時，拇指和手腕外側可能會出現疼痛、無法用力或卡住的感覺。
這種病被俗稱為「媽媽手」是因為新生兒的母親需要經常抱起寶寶，過度使用拇指和手腕。除了母親之外，辦公室工作者和長時間使用手機的人，也會因過度使用拇指和手腕而有更高的患病風險。
狹窄性肌腱滑膜炎與外展拇長肌 (“Abductor pollicis longus, APL”) 及拇短伸肌（”Extensor Pollicis Brevis, EPB”）肌腱滑動受阻有關。
外展拇長肌 (“APL”) 主要負責的動作是拇指外展，輔助動作是拇指伸直，另外，亦有助於手腕橈側偏移（手腕屈曲時向拇指方向移動）。拇短伸肌 （”EPB”）主要負責的動作則是拇指伸直。故訓練外展拇長肌和拇短伸肌有助減輕症狀。
以下這些練習有助於舒緩媽媽手的症狀，並能加強相關的肌群：
伸展運動：
- 將拇指收進手掌內
- 用其他手指包住拇指
- 慢慢將手腕向下彎曲
第一次拉伸：
維持15秒，3組，每日進行1次
進階:
維持30秒至1分鐘, 3組，每日進行1次
*伸展時會在前臂外側靠近拇指位置感受到拉扯的感覺
強化運動：
A) 手腕橈側偏移運動
B)手腕屈曲加橈側偏移 （手心向上，腕部向上及拇指方向屈曲）
C) 手腕橈側偏移運動
D) 拇指離心性伸展及外展運動（使用橡筋）
第一次運動： 10-12 次, 3 組, 每星期進行2-3次
進階:15 次, 4-5組, 每星期進行3次
Reference:
Rutkowski, M., & Rutkowski, K. (2023). Potential effects, diagnosis, and management of De Quervain Tenosynovitis in the aesthetics community: A Brief Review, Case Example, and Illustrative Exercises. J Clin Aesthet Dermatol. 16(9 Suppl 2). S28–S31.
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