YMCA慶祝創會125周年 以籃球運動精神連結社區、共創未來
香港中華基督教青年會（青年會、中青、YMCA）於5月23日在奧海城隆重舉行「YMCA 125周年會慶啟動禮暨『籃住你』同行嘉年華」，標誌著青年會服務香港 125 周年的重要里程碑，同時為全年慶祝活動揭開序幕。啟動禮吸引大批公眾到場參與，現場氣氛熱鬧，充分展現青年會以籃球運動精神連繫社區、凝聚跨世代的力量。
青年會於奧海城隆重舉行「YMCA 125周年會慶啟動禮暨『籃住你』同行嘉年華」，藉此揭開全年慶祝活動序幕。
多位政府官員及立法會議員聯同MIRROR成員Stanley與青年會代表主持「YMCA 125周年會慶啟動禮」。
啟動禮邀請多位政府官員及立法會議員蒞臨主禮，包括全國人民代表大會常務委員會委員、立法會主席李慧琼博士, GBS, JP、立法會前主席曾鈺成先生, 大紫荊勳賢, GBS, JP、中央人民政府駐香港特別行政區聯絡辦公室（中聯辦）社會工作部陳子明處長、立法會議員陳文宜女士、勞工及福利局副局長何啟明先生, JP，以及人氣組合MIRROR成員邱士縉先生（Stanley），聯同青年會名譽會長兼125周年會慶籌備委員會主席丘頌云先生、會長鄭卓生博士及總幹事黃宗義先生，一眾主禮在儀式上共同見證青年會邁向新里程，並強調體育精神對跨世代連結的重要性。
鄭卓生博士表示：「YMCA將繼續發揮『立足香港、心繫國家、聯通世界』的優勢，透過多元化的體育、教育及社區服務平台，培養青年的正向價值與社會責任感。」另外，其中兩位主禮嘉賓亦先後致辭，肯定青年會對本港的長遠貢獻。當中，李慧琼博士在致勉辭時稱讚青年會的青年義工服務，充分展現了青年會服務社會的熱誠；曾鈺成先生表示在香港融入國家發展大局方面，青年會加強與內地的交流活動，鼓勵青少年了解祖國的文化歷史及最新發展，讓青少年得以充分把握國家發展所帶來的機遇。
作為本次活動亮點之一，人氣組合MIRROR成員Stanley在互動環節「青出於籃智識王」，與青年一同在問答遊戲中作投籃競技，成功帶動現場氣氛。Stanley更特別在125周年紀念籃球衣及紀念籃球上親筆簽名，其簽名球衣及籃球於會場展出，並與國家籃球名宿的簽名籃球及香港籃球明星的簽名球衣一同亮相，成為展區內矚目焦點。
公眾踴躍參與籃球互動攤位，參加者積極投入，充分展現活力。
會場設置復刻籃球展板，回顧青年會自1918年推動本地籃球運動發展的歷史，展現深厚體育文化底蘊。
隨後的「YMCA『籃住你』同行125周年嘉年華」於5月23日至25日舉行，活動期間設有多個籃球主題互動遊戲，包括考驗反應、投籃準繩度及身體爆發力的挑戰項目，吸引不同年齡層公眾人士踴躍參與。場內特設打卡裝置及復刻籃球展板，展示青年會於1918年設立本港首個有籃球場設施的室內體育場館的歷史，讓公眾了解籃球運動如何與青年會的青年服務發展緊密相連。
香港職業花式足球運動員施寶盛親臨現場獻技。
著名籃球教練梁民熊到場分享籃球運動心得，啟發正向思維。
此外，大會特別邀得香港職業花式足球運動員施寶盛親臨現場獻技，並改以籃球表演，讓觀眾近距離欣賞其精湛的花式控球技巧；著名籃球隊教練梁民熊亦到場分享籃球運動心得，藉此啟發公眾以運動建立正向思維。
透過結合運動、歷史與社區參與，是次啟動禮不僅展現青年會推動全人發展的成果，亦揭開125周年慶祝活動序幕。未來半年，青年會將陸續推出多項活動，包括籃球賽、排球賽、長跑及以精神健康為主題的國際研討會，全方位關顧大眾的身心健康。
更多資訊請瀏覽中青125周年會慶專頁︰https://ymca.org.hk/125anniversary
誠邀大家參與125周年呈獻交換祝福行動
YMCA 125周年呈獻「幸福點滴・光與影」徵相企劃得獎名單經已公佈，所有得獎作品亦已上載至本會125周年會慶專頁，與公眾分享生活中一個個充滿溫度與故事的珍貴瞬間。
當中兒童及青少年組以及公開組共11個得獎作品，更已設計製作成精美祝福卡，將影像中的感動延伸至生活之中，讓祝福得以傳遞。由6月1日至7月31日期間，公眾可親臨本會各社會服務單位領取祝福卡，寫下心意祝福，並上載至個人Facebook或Instagram，加上指定標籤 #YMCA #青年會 #YMCA125 #青年會125周年，即可獲得精美花茶或減壓小飾物乙份（數量有限，先到先得）。
此外，活動特設「祝福咭木架裝置」，參加者可於現場以一張親手填寫的祝福卡，於裝置上交換另一張由其他人親手寫下的心意卡，透過文字交流心意，交換彼此幸福感，讓祝福在社區之間流轉。
城景國際持續推動員工福祉 建構正向工作文化
城景國際今年再度獲香港提升快樂指數基金頒發「開心企業 2026」，並連續超過十年獲得此項殊榮，充分肯定其在推動員工福祉及建立正向工作文化方面的持續努力。
城景國際致力優化員工福利及工作環境，並積極引入智能化管理模式，提升團隊工作效率。同時，賓館著重培養兼具關愛、智慧、韌力與動力的企業文化，讓員工在工作中獲得成就感、幸福感及長遠發展空間。
展望未來，城景國際將繼續與員工攜手並肩，打造更具凝聚力及可持續發展的工作環境，實踐以人為本的管理理念。
善用電子遊戲作為親子共同語言 促進家庭連繫
本會家庭社會工作小組於4月26日發表「父母與子女同玩電子遊戲促進家庭聯繫」問卷調查報告。結果顯示，父母與子女「親子同玩」電子遊戲的家庭，在家庭關係與親密度方面，均顯著高於「無同玩」家庭；其中「同玩家庭」在「情感連結與支持」、「相互信任」、「溝通」、「理解對方」、「合作」及「尊重」等方面均達統計上的顯著水平。研究結果引起廣泛關注，獲《am730》、《東方日報》、《大公報》、《南華早報》及香港電台第一台《千禧年代》及第三台英文節目《Backchat》等多家媒體刊登逾20篇訪問及報道。
家庭社會工作小組建議家長由單向的「監察者」角色，轉化為積極的「參與者」，主動走進子女的遊戲世界，協助篩選合適內容，將「親子同玩」轉化為建立信任、促進溝通及增進陪伴的契機。記者會上，育有三名子女的王先生分享實踐經驗，指出可透過運動遊戲與子女相處，更把遊戲「課金」化作理財教育，教導孩子儲蓄及為消費決定負責，實踐寓教於樂。
為進一步深化家長對研究結果的理解，工作小組聯合輔導組Project 404於5月9日合辦「反對無效：如何進入子女「機不離手」的內心冰山—家長及照顧者網上講座」，深入探討孩子為何「機不離手」、如何從網絡世界中獲取心理需求，以及如何於數碼時代中重建更深層的親子連結，與子女並肩同行。
調查結果詳情可於本會網頁下載：
https://ymca.org.hk/2026/04/26/research260426/
本會代表團出席新加坡京華基督教青年會80周年會慶
4月上旬，本會會長鄭卓生博士及總幹事黃宗義先生率領董事會執行委員會成員及同工代表，出席新加坡京華基督教青年會80周年會慶活動，促進兩地青年會之間的交流與合作。
是次行程內容豐富，代表團參與了感恩崇拜及慶典晚宴，並實地考察M.Y World幼稚園的最新服務設施，同時出席座談交流會及Social Hub啟動禮。期間，代表團亦與來自內地及海外的青年會伙伴深入交流，了解當地社會服務的最新發展方向，期望開拓合作機會。
在教育專業領域方面，本會屬下中華基督教青年會葵涌幼稚園校長梁倩婉女士亦參與M.Y World第五屆教育論壇，與教育界同業就數智化轉型（Digital & Intelligent Transformation）及創新教學實踐進行分享與交流，促進專業知識互通。
透過是次參訪及交流活動，代表團深入了解當地幼兒服務的發展模式及教育創新實踐，為本會未來提升相關服務及課程設計提供重要參考。此行不僅進一步鞏固兩地青年會的聯繫，亦為推動服務發展帶來新的啟發。
首批大灣區「特殊學習需要學童運動治療先導計劃」導師誕生
在「心連心」粵港澳大灣區社會服務合作項目框架下，本會推動的「特殊學習需要學童運動治療先導計劃」穩步推進，並於4月至6月期間在廣州展開試點體驗課，讓學員將所學知識應用於實務，為特殊學習需要兒童提供運動支援服務。
參與計劃的學員已於3月順利完成廣州舉行的首屆導師培訓，並通過考核。 培訓分別於兩個週末進行，由本會派出包括職業治療師、註冊社工及STEP（Sport Therapy Enhancement Project）培訓師在內的4位香港專業同工授課，為8名學員提供為期4天的密集訓練。學員由廣州基督教青年會甄選，來自同工、長期義工及公開招募人士，均對支援特殊學習需要兒童充滿熱誠。
學員特別欣賞課程中對活動設計步驟及兒童反應的細緻講解，亦從考核環節中互相觀摩創意教學，配合導師專業回饋，加深實務理解。是次培訓不僅培育專才，更彰顯粵港合作在專業社會服務發展上的長遠價值。
都市人長期案頭工作或進行重複性動作，容易出現關節勞損或運動傷患等情況，影響生活質素。有見及此，本會專職醫療護理部現推出每月專欄，透過短文分享有效的關節護理與「自療」方法，若會友盼望進一步獲取健康資訊，歡迎瀏覽本部網頁https://hcp.ymca.org.hk或致電2783 3616查詢。
梨狀肌伸展全攻略 – 揭開翻轉的秘密
梨狀肌藏在臀部深處，如果因久坐、運動過度等變得緊繃或腫脹，就可能壓迫到旁邊的坐骨神經，導致臀部及大腿出現刺痛或麻木，被稱為梨狀肌綜合症。
要緩解不適，可透過適當的伸展運動放鬆肌肉（每次拉伸約30秒，每天進行3次）。雖然梨狀肌主要幫助大腿外旋，但當髖關節彎曲超過60度時，則會轉為協助大腿內旋。因此可透過特定姿勢進行更有效的伸展。
1. 坐姿伸展：坐直身體，將一側腳踝放到另一側膝蓋上，身體前傾並將手放在膝蓋上往下壓。
2. 仰臥伸展：平躺並屈膝，將一側腳踝放於另一側膝蓋上，雙手環抱另一側大腿下方，輕輕將大腿拉向胸口。
125周年會慶紀念影片｜烏溪沙青年新村
Copyright © 2026 Chinese YMCA of Hong Kong, All rights reserved.
