YMCA庆祝创会125周年 以篮球运动精神连结社区、共创未来
香港中华基督教青年会（青年会、中青、YMCA）于5月23日在奥海城隆重举行「YMCA 125周年会庆启动礼暨『篮住你』同行嘉年华」，标志着青年会服务香港 125 周年的重要里程碑，同时为全年庆祝活动揭开序幕。启动礼吸引大批公众到场参与，现场气氛热闹，充分展现青年会以篮球运动精神连系社区、凝聚跨世代的力量。
青年会于奥海城隆重举行「YMCA 125周年会庆启动礼暨『篮住你』同行嘉年华」，借此揭开全年庆祝活动序幕。
多位政府官员及立法会议员联同MIRROR成员Stanley与青年会代表主持「YMCA 125周年会庆启动礼」。
启动礼邀请多位政府官员及立法会议员莅临主礼，包括全国人民代表大会常务委员会委员、立法会主席李慧琼博士, GBS, JP、立法会前主席曾钰成先生, 大紫荆勋贤, GBS, JP、中央人民政府驻香港特别行政区联络办公室（中联办）社会工作部陈子明处长、立法会议员陈文宜女士、劳工及福利局副局长何启明先生, JP，以及人气组合MIRROR成员邱士缙先生（Stanley），联同青年会名誉会长兼125周年会庆筹备委员会主席丘颂云先生、会长郑卓生博士及总干事黄宗义先生，一众主礼在仪式上共同见证青年会迈向新里程，并强调体育精神对跨世代连结的重要性。
郑卓生博士表示：「YMCA将继续发挥『立足香港、心系国家、联通世界』的优势，透过多元化的体育、教育及社区服务平台，培养青年的正向价值与社会责任感。」另外，其中两位主礼嘉宾亦先后致辞，肯定青年会对本港的长远贡献。当中，李慧琼博士在致勉辞时称赞青年会的青年义工服务，充分展现了青年会服务社会的热诚；曾钰成先生表示在香港融入国家发展大局方面，青年会加强与内地的交流活动，鼓励青少年了解祖国的文化历史及最新发展，让青少年得以充分把握国家发展所带来的机遇。
作为本次活动亮点之一，人气组合MIRROR成员Stanley在互动环节「青出于篮智识王」，与青年一同在问答游戏中作投篮竞技，成功带动现场气氛。 Stanley更特别在125周年纪念篮球衣及纪念篮球上亲笔签名，其签名球衣及篮球于会场展出，并与国家篮球名宿的签名篮球及香港篮球明星的签名球衣一同亮相，成为展区内瞩目焦点。
香港职业花式足球运动员施宝盛亲临现场献技。
著名篮球教练梁民熊到场分享篮球运动心得，启发正向思维。
此外，大会特别邀得香港职业花式足球运动员施宝盛亲临现场献技，并改以篮球表演，让观众近距离欣赏其精湛的花式控球技巧；著名篮球队教练梁民熊亦到场分享篮球运动心得，借此启发公众以运动建立正向思维。
透过结合运动、历史与社区参与，是次启动礼不仅展现青年会推动全人发展的成果，亦揭开125周年庆祝活动序幕。未来半年，青年会将陆续推出多项活动，包括篮球赛、排球赛、长跑及以精神健康为主题的国际研讨会，全方位关顾大众的身心健康。
更多资讯请浏览中青125周年会庆专页︰https://ymca.org.hk/125anniversary
诚邀大家参与125周年呈献交换祝福行动
YMCA 125周年呈献「幸福点滴・光与影」征相企划得奖名单经已公布，所有得奖作品亦已上载至本会125周年会庆专页，与公众分享生活中一个个充满温度与故事的珍贵瞬间。
当中儿童及青少年组以及公开组共11个得奖作品，更已设计制作成精美祝福卡，将影像中的感动延伸至生活之中，让祝福得以传递。由6月1日至7月31日期间，公众可亲临本会各社会服务单位领取祝福卡，写下心意祝福，并上载至个人Facebook或Instagram，加上指定标签 #YMCA #青年会 #YMCA125 #青年会125周年，即可获得精美花茶或减压小饰物乙份（数量有限，先到先得）。
此外，活动特设「祝福咭木架装置」，参加者可于现场以一张亲手填写的祝福卡，于装置上交换另一张由其他人亲手写下的心意卡，透过文字交流心意，交换彼此幸福感，让祝福在社区之间流转。
城景国际持续推动员工福祉 建构正向工作文化
城景国际今年再度获香港提升快乐指数基金颁发「开心企业 2026」，并连续超过十年获得此项殊荣，充分肯定其在推动员工福祉及建立正向工作文化方面的持续努力。
城景国际致力优化员工福利及工作环境，并积极引入智能化管理模式，提升团队工作效率。同时，宾馆着重培养兼具关爱、智慧、韧力与动力的企业文化，让员工在工作中获得成就感、幸福感及长远发展空间。
展望未来，城景国际将继续与员工携手并肩，打造更具凝聚力及可持续发展的工作环境，实践以人为本的管理理念。
善用电子游戏作为亲子共同语言 促进家庭连系
本会家庭社会工作小组于4月26日发表「父母与子女同玩电子游戏促进家庭联系」问卷调查报告。结果显示，父母与子女「亲子同玩」电子游戏的家庭，在家庭关系与亲密度方面，均显著高于「无同玩」家庭；其中「同玩家庭」在「情感连结与支持」、「相互信任」、「沟通」、「理解对方」、「合作」及「尊重」等方面均达统计上的显著水平。研究结果引起广泛关注，获《am730》、《东方日报》、《大公报》、《南华早报》及香港电台第一台《千禧年代》及第三台英文节目《Backchat》等多家媒体刊登逾20篇访问及报道。
家庭社会工作小组建议家长由单向的「监察者」角色，转化为积极的「参与者」，主动走进子女的游戏世界，协助筛选合适内容，将「亲子同玩」转化为建立信任、促进沟通及增进陪伴的契机。记者会上，育有三名子女的王先生分享实践经验，指出可透过运动游戏与子女相处，更把游戏「课金」化作理财教育，教导孩子储蓄及为消费决定负责，实践寓教于乐。
为进一步深化家长对研究结果的理解，工作小组联合辅导组Project 404于5月9日合办「反对无效：如何进入子女「机不离手」的内心冰山—家长及照顾者网上讲座」，深入探讨孩子为何「机不离手」、如何从网络世界中获取心理需求，以及如何于数码时代中重建更深层的亲子连结，与子女并肩同行。
调查结果详情可于本会网页下载：
https://ymca.org.hk/2026/04/26/research260426/
本会代表团出席新加坡京华基督教青年会80周年会庆
4月上旬，本会会长郑卓生博士及总干事黄宗义先生率领董事会执行委员会成员及同工代表，出席新加坡京华基督教青年会80周年会庆活动，促进两地青年会之间的交流与合作。
是次行程内容丰富，代表团参与了感恩崇拜及庆典晚宴，并实地考察M.Y World幼稚园的最新服务设施，同时出席座谈交流会及Social Hub启动礼。期间，代表团亦与来自内地及海外的青年会伙伴深入交流，了解当地社会服务的最新发展方向，期望开拓合作机会。
在教育专业领域方面，本会属下中华基督教青年会葵涌幼稚园校长梁倩婉女士亦参与M.Y World第五届教育论坛，与教育界同业就数智化转型（Digital & Intelligent Transformation）及创新教学实践进行分享与交流，促进专业知识互通。
透过是次参访及交流活动，代表团深入了解当地幼儿服务的发展模式及教育创新实践，为本会未来提升相关服务及课程设计提供重要参考。此行不仅进一步巩固两地青年会的联系，亦为推动服务发展带来新的启发。
首批大湾区「特殊学习需要学童运动治疗先导计划」导师诞生
在「心连心」粤港澳大湾区社会服务合作项目框架下，本会推动的「特殊学习需要学童运动治疗先导计划」稳步推进，并于4月至6月期间在广州展开试点体验课，让学员将所学知识应用于实务，为特殊学习需要儿童提供运动支援服务。
参与计划的学员已于3月顺利完成广州举行的首届导师培训，并通过考核。 培训分别于两个周末进行，由本会派出包括职业治疗师、注册社工及STEP（Sport Therapy Enhancement Project）培训师在内的4位香港专业同工授课，为8名学员提供为期4天的密集训练。学员由广州基督教青年会甄选，来自同工、长期义工及公开招募人士，均对支援特殊学习需要儿童充满热诚。
學員特別欣賞課程中對活動設計步驟及兒童反應的細緻講解，亦從考核環節中互相觀摩創意教學，配合導師專業回饋，加深實務理解。是次培訓不僅培育專才，更彰顯粵港合作在專業社會服務發展上的長遠價值。
都市人长期案头工作或进行重复性动作，容易出现关节劳损或运动伤员等情况，影响生活质素。 有见及此，本会专职医疗护理部现推出每月专栏，透过短文分享有效的关节护理与「自疗」方法，若会友盼望进一步获取健康资讯，欢迎浏览本部网页 https://hcp.ymca.org.hk 或致电2783 3616查询。
梨状肌伸展全攻略 – 揭开翻转的秘密
梨状肌藏在臀部深处，如果因久坐、运动过度等变得紧绷或肿胀，就可能压迫到旁边的坐骨神经，导致臀部及大腿出现刺痛或麻木，被称为梨状肌综合症。
要缓解不适，可透过适当的伸展运动放松肌肉（每次拉伸约30秒，每天进行3次）。虽然梨状肌主要帮助大腿外旋，但当髋关节弯曲超过60度时，则会转为协助大腿内旋。因此可透过特定姿势进行更有效的伸展。
1. 坐姿伸展：坐直身体，将一侧脚踝放到另一侧膝盖上，身体前倾并将手放在膝盖上往下压。
2. 仰卧伸展：平躺并屈膝，将一侧脚踝放于另一侧膝盖上，双手环抱另一侧大腿下方，轻轻将大腿拉向胸口。
125周年会庆纪念影片｜乌溪沙青年新村
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