香港中華基督教青年會

親友移民如何安撫孩子情緒？

作者：香港中華基督教青年會主任幹事湯庸逵

       香港近年移民數字各有各估算，新聞的標題由個人報稅表數字銳減至中小學生離港流失數字上升等均顯示移民人口的龐大。再貼身一點，相信大家身旁總有若干親朋好友已經或計劃短時間內會移民吧，筆者會形容已或會移民的親友已達至便利店宣傳一般「總有一個在附近」。
 

面對一起生活的親人和一齊成長好友的離別，箇中的離愁別緒、不捨之情縱然成人也需要時間梳理及釋懷，更何況是成長中的孩子？他們面對身邊玩伴的離別、日夕相對同學的離去，腦內所出現連串的問號及心中因親友移民而衍生的移民之痛(Migratory Grief)更是不容忽視。
 

筆者嘗試透過5個「P」去分享如何協助孩子面對因親友或同學移民而衍生的情緒困擾；讓我們與孩子們一同學習這個不容易的生命課題、一同經歷這個艱難的時刻。

為孩子做好心理準備 (Preparation)

或許家長從不同的途徑早已預知與孩子關係要好的親人、平日校內與孩子要好的同學玩伴有具體移民計劃時，甚至有具體時間表時，預先為孩子作好心理準備，預先告知他們將會離港，更具體的預視將會發生的情況，例如：「未能如平日般相見」、「可能要好耐先可以一齊玩一次」等，讓小朋友有所預備，減少突如其來要面對失去的衝擊。

讓孩子參與道別的過程 (Participation)

與孩子一同預備一份禮物送別要移民的親朋好友。透過預備的過程，簡單的與孩子一同傾談親友將要去的地方，於網上做一些資料搜集，例如：「那個地方常常下雨，他一定很掛念香港的陽光吧！」一起精心地預備，一方面透過預備過程讓孩子認知親友於新的地方需要適應，亦不是容易的過程，學習從別人的角度思考他們的需要；另外，送別的過程亦盡量讓孩子參與其中。能夠參與送別，會讓孩子覺得離別的親友和玩伴也有被珍惜的感覺。

建立新的聯絡方式 (Propose a way to keep in touch)

與離別的親朋好友建立新的聯絡方式，例如使用網上通訊軟件定時視像通話，於社交媒體彼此關注，讓大家能藉此了解各自的生活，維繫彼此的友誼。

陪同在則 (Present)

面對離別，孩子常會出現未能接受、失望、嬲怒、悲傷等情緒，作為親人、家長可以陪伴在側，聆聽他們的感受和想法；唯需要留意，避免淡化其情緒及批評。試回想一下：我們的至親好友離別時，我們豈不是依依不捨、紅著眼睛的送別嗎？一想到此處，我相信各位經近年的不斷「練習」，要做到與孩子共情也不會太難吧！

展望將來 (Planning for new life)

親朋好友的離開，難免會造成生活上一定的衝擊，除父母們可以多加陪伴外，亦可為孩子們計劃一下，透過參與不同校內及校外的活動，讓孩子們多認識新朋友，為孩子重新建立、鞏固及加強其社交圈子，使孩子重建其支援網絡。

最後，筆者必需強調世上沒有一條簡單的方程式去處理移民之痛，容讓成人及孩子們有空間為各自的「失去」好好的悲傷一下。如我們發現孩子的情況有異常，情緒起伏頻繁或太大，筆者建議盡快找專業人士求助。

原文刊於：

《明報》專欄 同理心學堂：親友移民 如何安撫孩子情緒？（2023.11.07）

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