香港中華基督教青年會

學童心理健康挑戰：疫情後的自殺事件與家長的支持

作者：香港中華基督教青年會學校社會工作部助理主任幹事何煒禧

         疫情過去，大家都期盼生活能夠回復往日光 彩；豈料在迎來喜報之前，映入眼簾的卻是一個接一個的學童自殺事件。筆者曾參與前線學校社工研討會，我們發現近年疫情加上移民潮的「連環拳」，確實對學童的歸屬感和能力感造成不少傷害，包括令學童未能建立有效人際支援網絡，復課後要追趕學業進度亦甚為艱辛。以上種種都會令學童產生無能力感，並反映在學童的精神狀態上。

       當學校、朋友等支柱都未能穩固時，家庭就顯得更為重要。作為家長，可以如何為孩子提供支援呢？以下三個錦囊，有助增加子女對家庭的歸屬感，讓子女感受到家庭的關愛：

1.開放溝通

       家長想要成為子女的避風港，首先要讓子女願意進入你的港口，因此建立一個開放的溝通環境十分重要。俗語說「三年一個代溝」，子女與父母之間的代溝也肯定多於三個，大家之間的思想、觀念、行為方式無疑有所差異。子女分享他的經歷時，或會有不符合家長看法的地方，若家長馬上指出問題，進入「說教模式」，久而久之子女自然也不願再分享，更遑論與你傾訴煩惱。因此與子女溝通時，應該先待子女分享後再作出正面的回應，其後才再提出你的意見，與子女討論。切記不要變成一面倒的說教！

2.細心聆聽

       許多家長也能做到第一步——傾聽子女的說話，卻未做到真正的聆聽。聆聽並不只是張開耳朵等別人把話說完，也不是一邊聽一邊想著其他事情，而是用耳朵、眼睛聆聽對方表達的語言、動作、表情和情緒。子女分享的除了一些事件外，更包含了他對事件的情緒。若你在子女分享後，只是把子女的煩惱一笑置之，或否定子女的情緒或做法，例如說「哦，咁好小事啫，你唔洗咁嬲喎」，原意可能希望鼓勵子女看開一點，不用介懷，但子女的角度卻是父母未能理解感受，感受不到與父母的連結，減低歸屬感。

3.多加讚賞

       讚賞教育可使人提升能力感，令人得以承受各種挫折與失敗。日常多加讚賞，可提升子女的心理質素，改善精神健康。可是華人傳統較為含羞，較少直接讚賞子女，即使對外讚賞也會謙虛地補上孩子的缺點，使成效減半。筆者曾經接觸一對母子的個案，他們的關係既親密卻又充滿衝突；該名母親面對其他家長對兒子的稱讚時，總會像辯論般說出兒子的缺點。從兒子的角度，母親總是向外宣揚他的缺點，令他心懷芥蒂。及後母親發現問題並作出改善，關係終於好轉。除了在表現卓越的地方給予讚賞，也可以讚賞子女沒有令事情惡化。例如子女的成績沒進步也沒退步，你可讚賞他沒有鬆懈退步，能維持成績，這些正面的話語除了鼓勵他繼續努力，更重要是肯定他的付出和成果，這樣他們的能力感才能提升。

       學童的心理健康並非只能依靠學校的支援，家庭也扮演著一個十分重要的角色，每間學校的職員可能只能陪伴學童數年，但家人卻是一輩子的。家人成為子女的堅強後盾，將會是支撐他精神健康的最大支柱，對於預防自殺事件至關重要。

原文刊於：

《Oh!爸媽》：學童心理健康挑戰 疫情後的自殺事件與家長的支持（2024.02.02）

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