「香港青年生涯竞争力与未来挑战」调查研究结果发布会暨主题研讨会
六成受访Gen Z担心被AI削竞争力 专家吁实践人本关怀
本会辖下青年议会于2月1 日发表「香港青年生涯竞争力与未来挑战」调查显示，Z世代青年普遍对自身能力信心不足，近四成受访青年需要很长时间才能克服挫折。面对AI浪潮，逾六成受访者担心竞争力受影响。青年议会就数据结果提出相关建议，包括加强生涯发展支援与培育计划、提升青年「3Q」能力：情绪智商（EQ）、逆境智商（AQ）、道德智商（MQ）、推动「抗逆师友」计划，鼓励在学校推广结合专业知识与 AI 应用的「人机共生」教育及 AI 素养教育。
此外，当日随即举行的主题研讨会有幸邀得香港中文大学知识转移事务处副处长王家达先生及香港中文大学社会工作学系讲师吴院衡博士，连同本会署理副总干事许绎标博士担任嘉宾，就在AI世代下的青年生涯发展培育分享他们真知灼见。三位专家强调，人类与 AI 的最大差异在于人的独特性、品格与情感温度，这些都是难以被科技取代的核心能力；并指出青年除了掌握新兴科技，更需要学会把知识转化为兼具效益，并实践人本关怀。同时，他们认为透过义工服务、多元活动与正向导师的同行，能有效培养青年在 3Q 方面的能力，并促进建立社群连结。想了解更多研究报告资料，欢迎浏览本会网页。
125周年呈献征相企划 召集参加者提交相片分享幸福故事
为庆祝成立 125 周年，本会举办以「幸福点滴・光与影」为主题的征相企划，诚邀香港市民透过摄影捕捉生活中光与影交织的瞬间，记录那些细微而真实的幸福点滴，凝聚社区力量，以影像见证每一份同行与希望。按下快门的一刹，你会想诉说怎样的故事呢？
得奖作品将有机会制成祝福卡并公开派发。欢迎本会会友、义工及市民踊跃参与，以光影记录幸福时刻，与社区同行。
参加形式︰
参加者需按「幸福点滴・光与影」的主题提交一张相片（格式为 PNG/ JPG，不超于50MB）及一句标语/ 描述（不多于20字）。
参赛组别︰
- 儿童及青少年组（6–17岁）
- 公开组（18岁或以上）
＊以作品上传当日之年龄为准
奖项︰
儿童及青少年组和公开组各设冠、亚、季军各一名及优异奖两名
- 冠军：$1,500现金礼券、即影即有相机一部及冠军奖状。
- 亚军：$1,000现金礼券、即影即有相机一部及亚军奖状。
- 季军：$500现金礼券、即影即有相机一部及季军奖状。
- 优异奖：$100现金礼券及优异奖状。
作品递交日期︰
即日起至 2026年3月31日（香港时间晚上 11:59 截止）
如有任何查询，请致电2434 0288（庄姑娘）或 2693 5097（姚姑娘）。
手语X香薰按摩为你心灵充电
手语都可以疗愈身心！本会联青聋人中心将于 3月14日 在 九龙城广场举行「手语连结身心灵」计划，以展览及影片形式分享实用精神健康资讯，带大家认识如何以手语与情绪建立更深连结。
活动亦特设香薰按摩体验，让你在忙碌生活中慢下来、好好放松。完成体验后，更可免费获赠香薰按摩油一支，将舒压时刻带回家！
活动费用全免，欢迎大家邀请朋友一齐为心灵充电！
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青小男女子篮球队分别勇夺元朗区冠亚军
中华基督教青年会小学男子及女子篮球队双双跻身25-26年度元朗区小学校际篮球比赛的冠军赛。经过连场激战，男子队在 35 支参赛队伍中脱颖而出，成功卫冕冠军，以实力证明努力的成果；女子队亦表现出色，在 21 队之中获得亚军，成绩同样令人鼓舞。两队能同时跻身冠军赛并取得如此亮眼的佳绩，实在值得一同分享这份荣耀。
篮球由青年会于 1891 年发明，而本会多年来积极推广篮球等多项运动，培育青年发挥潜能，透过运动学习合作精神，在面对挑战中提升抗逆能力。是次成绩不但反映球员的努力不懈，亦再次彰显青年会在体育发展上的成果。
青年会代表出席社福界年度活动 推动跨境协作与灾后支援获肯定
青年会一直积极与不同界别及机构合作，分享专业经验与工作成果，为社区提供更完善及具韧性的支援。本会会长郑卓生博士、总干事黄宗义先生及助理总干事黄耀瑜女士于上月底应邀出席由劳工及福利局、社会福利署、「心连心」及心连心学院合办的「『心连心』惠民生·暖民心：回顾2025·展望2026」活动，与社福界一同探讨未来社会服务的发展方向。
活动期间，助理总干事黄耀瑜女士分享了本会与内地社福机构合作的经验，展示跨境协作在服务层面所带来的成果。本会亦于会上获颁「积极参与大埔宏福苑灾后支援」嘉许状，以表扬青年会在事故发生后迅速行动，包括开放乌溪沙青年新村予受影响市民暂住，并提供生活及心理等多方面支援，以实际行动传递关怀。
展望2026年，本会将继续秉持「非以役人 乃役于人」的精神，与社会各界携手推动香港及大湾区社会服务的持续发展。
YM Volunteer@SCHOOL SDGs 主题计划奖冠军学校参与「广州文化交流营」
响应「学『义』致用，青年起动」的义工主题，本会YM Volunteer工作小组于2026年1月23至25日举办为期三日两夜的「广州文化服务团」，让 YM Volunteer@SCHOOL SDGs 主题计划奖冠军队伍—长沙湾天主教英文中学的学生走出课室，展开一段难忘的义工旅程。是次文化服务团由广州基督教青年会协办，并由本会石硖尾会所同工全程带领，为学生们带来一次丰富而深刻的跨地域服务体验。
参加者在与听障、智障儿童及长者互动的过程中深受触动。当看见服务对象在困难中仍保持坚毅，参加者学会以不同方式沟通，包括以更清晰的语言、更多耐性与对方建立理解。这些互动不仅提升了参加者的同理心，更令他们思考服务的真正意义，在陪伴中理解他人，学会倾听的能力。
对部分参加者而言，首次担任主持或策划角色的经历尤为深刻。从紧张不安到勇于站出来，他们突破了自己的舒适圈，也在团队合作与临场应变中找到自信。
参加者表示，这次义工服务团是他们人生中一个宝贵的学习旅程。不单让他们对社会议题有更深理解，也促使他们在反思中成长。他们期望未来继续参与义工活动，持续扩展视野，并以行动回馈社会。
老师更见证到，学生在短短数天内透过亲身服务弱势社群，提升社交能力、培养责任感与同情心，并在与他人同行的过程中逐渐体会「义工服务」的真正意义—以生命影响生命，从助人当中启发成长。这些得着印证了本会长期倡导青年投身义工服务的价值，让他们透过亲身参与，看见更广阔的世界，并在服务中建立自信。
本会自2019起积极投入和执行环境、社会及管治（ESG）原则，根据联合国订立的可持续发展目标制订机构发展方针，并依循「YMCA2030愿景」推动本港可持续发展。 除了推出ESG影响力报告，本会亦致力将ESG理念融入至日常营运，此专栏旨在定时与会友分享本会于ESG范畴上的动向。
本会获民青局「香港义工奖2025」嘉许 表扬义工关怀社区
青年会致力推动义工服务，鼓励不同年龄层及社区人士走出舒适圈，主动参与多元化的义工服务。以实际关怀回应社区需要，共同实践社会责任。
本会在民政及青年事务局与义务工作发展局合办的「香港义工奖2025」中荣获 「非商业机构—义工时数卓越金奖」殊荣，肯定过去一年本会每一位无私付出的义工，以行动实践对社区的关怀。
今年，本会义工共获得 553 个个人奖项，特别恭喜本会大学及学院青年会会友何泓燐先生同时荣获「赛马会众心行善跃晋义工奖」及「个人义工时数金奖」。
展望未来，青年会将继续推出更多创新而有意义的义工项目，紧扣本会本年度主题「学『义』致用．青年起动」，鼓励更多青年及不同年龄层人士把所学透过服务回馈社会，以行动改变世界！
都市人长期案头工作或进行重复性动作，容易出现关节劳损或运动伤员等情况，影响生活质素。 有见及此，本会专职医疗护理部现推出每月专栏，透过短文分享有效的关节护理与「自疗」方法，若会友盼望进一步获取健康资讯，欢迎浏览本部网页 https://hcp.ymca.org.hk 或致电2783 3616查询。
何谓正确的坐姿？
你是否久长时间坐着后感到腰酸背痛？现代人久坐的情况十分普遍，因此学习正确坐姿非常重要。理想的坐姿可遵循以下四大原则：
- 坐在「坐骨」上：坐下时可以将手放在臀部下方，你会应该感受到臀部内有一个突起物，那就是坐骨。
- 放松肩背：背部自然挺直，靠在椅背上，肩膀放松。
- 膝盖与手肘：膝盖与身体成呈90度角，手肘自然垂放在身体两侧，避免过高或过低的坐姿。
- 双脚平放在地面：避免盘腿或翘脚
良好的坐姿固然重要，但并不代表长时间保持正确坐姿就是好，我们建议每隔30分钟可以伸展或走动一下，放松绷紧的肌肉，促进血液循环。
Z世代青年：义工是充满意义的工作！ ｜#无酬工作｜EP.2
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