与青年会一同庆祝125载的传承与创新！
主恩同行 共创未来
With God’s Grace, we shape tomorrow
踏入2026年，香港中华基督教青年会迎来125周年的重要里程碑！首部125周年纪念影片已在1月25日正式推出，诚邀各位一同见证必列者士街会所如何由昔日会所变成今天的香港文化宝藏！
本会自1901年成立，从必列者士街会所起步，至1966年将总部迁至九龙窝打老道，扎根九龙繁华核心。多年来，本着「非以役人，乃役于人」之基督精神，持续为家庭、儿童及青少年、金龄人士等提供康体、教育、医疗、宾馆等服务，与社会同行，见证城市变迁，也陪伴一代又一代青年在成长路上前行。回望一路以来上主的引领与祝福，亦提醒我们继续肩负服务社会、培育青年的使命。
诚意邀请您一同庆祝这段跨越世代的旅程，并期待与您携手展开一系列精彩活动。
乌溪沙青年新村初三开放日 全日任玩
乌溪沙青年新村一年一度的「初三开放日」将于 2026 年 2 月 19 日（大年初三）盛大举行，诚邀各位携同亲朋好友一同莅临，感受浓厚而热闹的新春气氛。今年的活动内容比往年更加丰富，营地全日开放任玩，让大家在宽阔的草地与清新海风中欢度佳节。
活動當日，營地將免費開放多項設施，燒烤場（先到先得）、籃球場等，並預備了多項免費體驗活動包括充氣彈床迷宮、匹克球及多項新興運動，供所有入場人士自由使用和參與。另設有部分自費活動，例如蹦極彈床、射箭及無人機足球對戰等。
活动当日，营地将免费开放多项设施，烧烤场（先到先得）、篮球场等，并预备了多项免费体验活动包括充气弹床迷宫、匹克球及多项新兴运动，供所有入场人士自由使用和参与。另设有部分自费活动，例如蹦极弹床、射箭及无人机足球对战等。
同时，「大笪地摊位」将云集超过60个摊位，提供游戏、小食、手作工艺及新年精品，让大家边逛边买、边食边玩，热闹气氛一浪接一浪，保证您尽兴而归！
按此浏览活动详情
日期：2026年2月19日（大年初三）
时间：上午10时至下午5时
入场费︰每人$20
地点：乌溪沙青年新村
免费家长讲座：「如何照应青春期子女的情绪需要？」
当子女踏入青春期，他们的情绪变化往往更为敏感多变，令不少家长感到困惑，不知如何提供适切支援。为协助家长更深入了解青春期子女的情绪需要，本会家庭社会工作小组特别举办家长讲座 「缓忧解困：家长如何照应青春期子女的情绪需要？」。讲座将由本会辅导组临床心理学家余欣泉主讲，透过专业分享，提升家长辨识及回应子女情绪需要的能力，陪伴子女更健康地成长。
讲座详情：
日期：2月27日（星期五）
时间：晚上7:30 – 8:30
形式：Zoom 网上讲座
讲员：余欣泉（临床心理学家）
主持：刘蓓英（学校社工部驻校社工）
费用：免费
报名连结：https://forms.office.com/r/m77uX03yaQ
截止报名日期：2月21日
以社企花艺与气球产品传递祝福
农历新年将至，是时候为节日添上一份温馨与喜悦。本会辖下社会企业YM Fleur及YM Balloon为大家精心准备多款花艺及气球产品，让大家在喜庆节日中向亲友送上真挚的心意及为屋企添上新年色彩。所有作品均由基层妈妈及听障气球师以专业与细腻的手艺制作，不仅设计独特、寓意美好，更承载着创作者的努力与温度。
无论是家居布置、派对场地，还是送赠亲友的贺年礼品，选购社企产品不仅营造浓厚的新年气氛，更是一份支持与关怀，让弱势社群发挥所长，将节庆化为有意义的行动，使每一份礼物都成为连结社区与关怀的桥梁。
让我们一起，以行动支持社企，让新年更温暖、更有爱！
如有兴趣选购，欢迎透过网上订购表格提交订单：https://shorturl.at/y2ogq，或以 WhatsApp 查询及下单（9630 1706 / 9122 1704）。
YMCA推动可持续发展的工作获肯定
本会在 ESG 的持续投入屡获社会各界广泛认同，继早前于「HKMA 香港可持续发展奖 2025」中获得嘉许后，本会再于香港多个具代表性的 ESG 颁奖礼上连续夺得殊荣，成绩令人鼓舞，亦印证了我们在推动可持续发展方面的努力与承担。
本会今年荣获 TVB 环境、社会及管治大奖的「ESG 特别嘉许奖 – 优异」，肯定了团队在推动环境及社会实践方面的创新与效益。同时，本会亦于「环境、社会及企业管治成就大奖 2024/2025」（IESGB）中获得「杰出环境、社会、企业管治大奖（非牟利机构）– 白金奖」及「杰出可持续发展愿景奖 – 杰出奖」。此外，本会的 ESG 报告亦获得专业认可，成功跻身 ESG 报告大奖（HERA）的「大湾区 ESG 披露优秀榜单」，展现出本会在资讯透明度、绩效呈现与持份者沟通方面的领先水平。
未来，本会将继续与社区携手合作，透过优质服务、完善的治理措施及创新的项目，让更多家庭和社群受惠。
促进粤港澳大湾区社会服务合作
自2025年10月底本会与四间大湾区社会服务机构签署《粤港澳大湾区社会服务合作项目》后，本会各单位积极展开后续交流及协作，推动大湾区社福机构及服务深度融合。
在深圳，本会于2025年11月初由许绎标署理副总干事、萧婉玲助理总监及多位同工参访深圳市龙岗区正阳社会工作服务中心。双方就精神健康服务、青年支援及创新项目模式进行深入交流，并确认于2026年10月「世界精神卫生日」期间，举办知识交流与工作坊，活动将由本会葵青及荃湾青少年外展社会工作队统筹，并计划试行「社会处方」创新模式，期望提升服务效能并为两地带来新的实践视角。
广州方面，本会于2025年11月期间与广州粤港澳大湾区社会组织合作发展中心合办「减塑降碳美丽全运——美丽吉祥物系列净滩公益活动总结会暨粤港澳大湾区环保机构交流会」，邀请15位内地环保团体负责人参与，进行生态导赏、年度总结及经验分享，为2026年与乌溪沙青年新村进一步联动合作奠定基础。
同月月底，本会团队受邀参加由广州市民族宗教事务局指导、广州基督教青年会主办的「广州特殊儿童运动会暨全运盛会．童心嘉年华」。活动期间，本会九龙会所的同工示范健步足球，而新界会所同工则介绍学童运动治疗计划，透过体育共融响应国家「十四五」规划与全运会精神，促进运动共融与社区参与。
至于惠州，本会于2025年12月由萧婉玲助理总监、李婉仪协调干事及同工参访惠州市惠民社会工作服务中心，围绕青少年违法防治与精神健康议题深入交流。双方确立以「未成年人」为重点服务对象，并于2026年1月由荃湾会所策划为期三天的专业交流，内容涵盖前线实务、个案管理及社会投资回报评估等范畴。
随着更多大湾区合作逐步落实，本会将继续连结大湾区伙伴，以专业知识、实践经验和创新理念推动社会服务发展，让幸福跨越地域，延续至每个社区。
柴湾会所圣诞暖心行动 跨代共融传递祝福
2025年12月13日，柴湾会所举办「感恩同行 帮帮圣诞老人」活动，为社区内的长者与儿童送上温暖祝福。当日，来自柴湾长者邻舍中心的50位「老友记」化身圣诞老人的小帮手，与50位儿童跨代合作，携手完成一系列充满喜乐的任务，包括品尝圣诞美食、亲手制作礼物、写下感恩心意卡，现场笑声不断，温馨洋溢。
活动更获香港海关义工队20多位义工热心支持，他们悉心准备摊位游戏，并将满载心意的礼品送到每位长者与小朋友手中。儿童、长者与义工在互动中彼此感恩、彼此关怀，跨越年龄界限，共同编织出真挚的社区情谊，让这个值得感恩的季节更添温暖。
都市人长期案头工作或进行重复性动作，容易出现关节劳损或运动伤员等情况，影响生活质素。 有见及此，本会专职医疗护理部现推出每月专栏，透过短文分享有效的关节护理与「自疗」方法，若会友盼望进一步获取健康资讯，欢迎浏览本部网页 https://hcp.ymca.org.hk 或致电2783 3616查询。
为什么你总是扭伤脚踝？答案可能就在你的脚底！
不少人都有经常扭伤脚踝的困扰，而问题的根源往往与脚部结构息息相关，其中扁平足（pes planus）是最常见的原因之一。扁平足是指足弓塌陷，几乎整个脚底都贴近地面。正常的足弓能够在走路或跑步时分散压力、吸收震荡，并协助身体保持稳定；然而当足弓高度不足时，会导致肌肉不平衡、韧带过度拉扯，甚至影响本体感觉（身体感知关节位置的能力），造成脚踝不稳定。
此外，扁平足还会导致过度内翻。这会令脚踝韧带长期承受不平均的压力，并使脚踝内侧的三角韧带逐渐变弱，特别是在运动或不平坦地面走路时，会增加扭伤的机会。同时，扁平足会削弱稳定外侧脚踝的腓骨肌，增加外侧脚踝的不稳定性。
虽然部分扁平足属于先天结构，未必能完全改善，但透过正确管理与训练，可以明显降低扭伤风险并提升活动能力。常见的改善方法包括：
- 矫正鞋垫：订制或市售的足弓支撑能改善脚部对位。
- 强化运动：脚趾抓握、提踵以及毛巾抓握运动等，可帮助增强脚和脚踝的力量。
- 伸展运动：定期做小腿伸展可提升柔韧性（图一），减少损伤。
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