2024年3月 会友通讯
青年会连结奥雅纳企业义工 培训中学生实践可持续发展
今次的计划共设三个奖项,其中「最佳表现奖」及「最可持续发展奖」最后由嘉诺撒圣心书院获得,队中成员包括卢凯彤、文采姿、黄凯琳及刘馨瑜同学。她们提出将本来用作栽种植物的「格子田」改造为温室、蝴蝶园及喷泉,以及设置游憩空间、瞭望台、迷你博物馆、咖啡室及小食亭、摊位区域等,并建议善用废弃木材建设、环保发电等,将环境、社会、经济环环相扣,获评审形容为具潜力发展成环保绿色教育中心。她们表示,今次计划能够将学习到的知识,实际应用于营地规划上,有别于平常在课室中温习理论及应付考试,而且能够获得奥雅纳企业义工的指导,觉得是次经验十分珍贵。
而「最具创意奖」则由福建中学(小西湾)获得,队中成员包括蔡承翰、郑展鹏、刘欢及罗乐轩同学。他们提出设置太阳能花型、可 360°旋转的大型太阳能板,以及太阳能捕蚊灯,其创意备受评审欣赏。


当日亦有分享环节,由本会、奥雅纳、大学及中学参加者派代表分享计划理念以及四个月的学习过程。
傑出隊伍的方案將整合為藍本,供未來參考,以支持烏溪沙青年新村的可持續發展。
重温各队伍的Minecraft作品:https://wksminecraft.gns.hk/
「H3 Project」WhatsApp Sticker免费下载
本会「H3 Project」青少年精神健康支援计划,邀请本地插画师「含蓄」,以6个H - Here、Hear、Hug、Hope、Health、Happiness 为方向,设计18款治愈系WhatsApp Sticker,鼓励及推动所有青少年的同行者善用简洁易明的贴图,以迅速回应作为起步,关怀身边有精神健康需要的朋友。
湾景国际获颁多个环保奖项
湾景国际于「香港环境卓越大奖」-「酒店及康乐会所」组别中荣获优异奖项,以表扬宾馆致力推动环境管理及可持续发展的努力。另外,湾景国际再次获得由世界绿色组织颁发之「绿色办公室」及「健康工作间」标志,以表扬宾馆致力于办公室实施不同领域的环保措施,包括节约能源、节约用水、减少废物、减少用纸、绿色采购、综合环境管理等,为员工缔造健康工作环境。湾景国际将继续积极响应香港于 2050 年前达至碳中和的目标,为迈向可持续发展的低碳未来作出贡献。
第十届全港中学微电影创作大赛
世界基督教青年会协会于2022年确立了全球青年会未来的蓝图「YMCA Vision 2030」(青年会2030愿景)。今年微电影创作大赛已踏入第十届,正是以「我们的2030」作为主题,鼓励参赛队伍参照「YMCA Vision 2030」摄制微电影作品,分享于疫后新开始对世界的盼望,让参赛作品能够就社区发展、生涯规划、学习及教育、可持续发展以至和平及公义等题材,表达青年的观点和抱负。
参赛组别:
初中组──中一至中三学生
高中组──中四至中六学生
参加办法:
参加者必须于 2024 年 5 月 31 日(星期五)或前填妥网上参赛表格,并交连同作品连结及作品简介一并递交。
查询: 2857 7700 / 6888 6307
「静观动乐」首季活动
赛马会老友运动计划 -「静观动乐」已于今年1月展开首季的静观运动训练班,让 55 岁或以上人士透过不同的运动及体验项目促进身心灵健康。计划提倡「Mindful Friday 静观星期五」概念,鼓励大家培养恒常静观的习惯,并于2月16日举办了首次的「Mindful Friday 静观星期五」体验活动。当日活动内容包括静观饮食、静观步行、静观伸展及身体扫瞄,吸引近 40 位金龄人士及长者参与,于乌溪沙青年新村优美的环境中体验静观运动,提升身心灵的和谐。参加者透过专注当下、舒展身体、平静思绪,培养自我觉察、减压放松、提高灵活性及内在平衡。
此计划将持续推出各类体验活动及静观运动训练班,所有活动费用全免,名额有限,先到先得。欢迎 55 岁或以上人士报名,详情请留意计划Facebook 专页或网站之最新公布。
健步足球「金龄 x 复康」分享会
「香港中华基督教青年会- 赛马会健步足球计划」亦于2月29日,在本会九龙会所举行健步足球「金龄x 复康」分享会,邀得英国WFA总监Mr Stuart Langworthy、英国柏金逊症球员Mr Simon Forrest及计划复康学员到场分享,以及本会专职医疗护理部主管、注册物理治疗师罗培楷执行干事作专业分析,见证健步足球不仅是一项注重球员安全的新兴运动,更有助复康及改善身心状态。此计划学员丘先生曾经进行「通波仔」手术,及后一直不敢做任何运动;直至接触到健步足球,让他终于可以重拾所热爱的足球运动,更结识到一班志同道合的好友。
此计划将举办体验班予柏金逊症、癌症及心脏病等病患者或康复者,冀让他们体会健步足球的好处,并建立恒常运动习惯。详情请留意计划Facebook 专页之最新公布。
必列者士街会所—文学及历史散步


都市人长期案头工作或进行重复性动作,容易出现关节劳损或运动伤患等情况,影响生活质素。有见及此,本会专职医疗护理部现推出每月专栏,透过短文分享有效的关节护理与「自疗」方法,若会友盼望进一步获取健康资讯,欢迎浏览本部网页www.ymca.org.hk/hcp 或致电2783 3616查询。
《高尔夫球肘》
「高尔夫球肘」通常是由于长时间反覆使用手腕及前臂而引起,例如挥动高尔夫球杆或球拍、投掷或提起重物时,过度使用腕屈肌而引致肌腱撕裂和发炎。常见症状包括肘部内侧疼痛和压痛,可能会向下延伸至前臂,令受影响的手臂难以发力。
腕屈肌伸展运动


手肘帶
可以使用手肘带减轻肘内髁所受到的拉扯压力。
使用前建议参考物理/职业治疗师及医生意见。
文化「青 ‧ 传」嘉年华

*上述部份活动获社会福利署资助
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