「香港青年生涯競爭力與未來挑戰」調查研究結果發布會暨主題研討會
六成受訪Gen Z擔心被AI削競爭力 專家籲實踐人本關懷
本會轄下青年議會於2月1 日發表「香港青年生涯競爭力與未來挑戰」調查顯示，Z世代青年普遍對自身能力信心不足，近四成受訪青年需要很長時間才能克服挫折。面對AI浪潮，逾六成受訪者擔心競爭力受影響。青年議會就數據結果提出相關建議，包括加強生涯發展支援與培育計劃、提升青年「3Q」能力：情緒智商（EQ）、逆境智商（AQ）、道德智商（MQ）、推動「抗逆師友」計劃，鼓勵在學校推廣結合專業知識與 AI 應用的「人機共生」教育及 AI 素養教育。
此外，當日隨即舉行的主題研討會有幸邀得香港中文大學知識轉移事務處副處長王家達先生及香港中文大學社會工作學系講師吳院衡博士，連同本會署理副總幹事許繹標博士擔任嘉賓，就在AI世代下的青年生涯發展培育分享他們真知灼見。三位專家強調，人類與 AI 的最大差異在於人的獨特性、品格與情感溫度，這些都是難以被科技取代的核心能力；並指出青年除了掌握新興科技，更需要學會把知識轉化為兼具效益，並實踐人本關懷。同時，他們認為透過義工服務、多元活動與正向導師的同行，能有效培養青年在 3Q 方面的能力，並促進建立社群連結。想了解更多研究報告資料，歡迎瀏覽本會網頁。
125周年呈獻徵相企劃 召集參加者提交相片分享幸福故事
為慶祝成立 125 周年，本會舉辦以「幸福點滴・光與影」為主題的徵相企劃，誠邀香港市民透過攝影捕捉生活中光與影交織的瞬間，記錄那些細微而真實的幸福點滴，凝聚社區力量，以影像見證每一份同行與希望。按下快門的一剎，你會想訴說怎樣的故事呢？
得獎作品將有機會製成祝福卡並公開派發。歡迎本會會友、義工及市民踴躍參與，以光影記錄幸福時刻，與社區同行。
參加形式︰
參加者需按「幸福點滴・光與影」的主題提交一張相片（格式為 PNG/ JPG，不超於50MB）及一句標語/ 描述（不多於20字）。
參賽組別︰
- 兒童及青少年組（6–17歲）
- 公開組（18歲或以上）
＊以作品上傳當日之年齡為準
獎項︰
兒童及青少年組和公開組各設冠、亞、季軍各一名及優異獎兩名
- 冠軍：$1,500現金禮券、即影即有相機一部及冠軍獎狀。
- 亞軍：$1,000現金禮券、即影即有相機一部及亞軍獎狀。
- 季軍：$500現金禮券、即影即有相機一部及季軍獎狀。
- 優異獎：$100現金禮券及優異獎狀。
作品遞交日期︰
即日起至 2026年3月31日（香港時間晚上 11:59 截止）
如有任何查詢，請致電2434 0288（莊姑娘）或 2693 5097（姚姑娘）。
手語X香薰按摩為你心靈充電
手語都可以療癒身心！本會聯青聾人中心將於 3月14日 在 九龍城廣場舉行「手語連結身心靈」計劃，以展覽及影片形式分享實用精神健康資訊，帶大家認識如何以手語與情緒建立更深連結。
活動亦特設香薰按摩體驗，讓你在忙碌生活中慢下來、好好放鬆。完成體驗後，更可免費獲贈香薰按摩油一支，將舒壓時刻帶回家！
活動費用全免，歡迎大家邀請朋友一齊為心靈充電！
查詢：2717 1754
WhatsApp：6708 5715
青小男女子籃球隊分別勇奪元朗區冠亞軍
中華基督教青年會小學男子及女子籃球隊雙雙躋身25-26年度元朗區小學校際籃球比賽的冠軍賽。經過連場激戰，男子隊在 35 支參賽隊伍中脫穎而出，成功衛冕冠軍，以實力證明努力的成果；女子隊亦表現出色，在 21 隊之中獲得亞軍，成績同樣令人鼓舞。兩隊能同時躋身冠軍賽並取得如此亮眼的佳績，實在值得一同分享這份榮耀。
籃球由青年會於 1891 年發明，而本會多年來積極推廣籃球等多項運動，培育青年發揮潛能，透過運動學習合作精神，在面對挑戰中提升抗逆能力。是次成績不但反映球員的努力不懈，亦再次彰顯青年會在體育發展上的成果。
青年會代表出席社福界年度活動 推動跨境協作與災後支援獲肯定
青年會一直積極與不同界別及機構合作，分享專業經驗與工作成果，為社區提供更完善及具韌性的支援。本會會長鄭卓生博士、總幹事黃宗義先生及助理總幹事黃耀瑜女士於上月底應邀出席由勞工及福利局、社會福利署、「心連心」及心連心學院合辦的「『心連心』惠民生·暖民心：回顧2025·展望2026」活動，與社福界一同探討未來社會服務的發展方向。
活動期間，助理總幹事黃耀瑜女士分享了本會與內地社福機構合作的經驗，展示跨境協作在服務層面所帶來的成果。本會亦於會上獲頒「積極參與大埔宏福苑災後支援」嘉許狀，以表揚青年會在事故發生後迅速行動，包括開放烏溪沙青年新村予受影響市民暫住，並提供生活及心理等多方面支援，以實際行動傳遞關懷。
展望2026年，本會將繼續秉持「非以役人 乃役於人」的精神，與社會各界攜手推動香港及大灣區社會服務的持續發展。
YM Volunteer@SCHOOL SDGs 主題計劃獎冠軍學校參與「廣州文化交流營」
響應「學『義』致用，青年起動」的義工主題，本會YM Volunteer工作小組於2026年1月23至25日舉辦為期三日兩夜的「廣州文化服務團」，讓 YM Volunteer@SCHOOL SDGs 主題計劃獎冠軍隊伍—長沙灣天主教英文中學的學生走出課室，展開一段難忘的義工旅程。是次文化服務團由廣州基督教青年會協辦，並由本會石硤尾會所同工全程帶領，為學生們帶來一次豐富而深刻的跨地域服務體驗。
參加者在與聽障、智障兒童及長者互動的過程中深受觸動。當看見服務對象在困難中仍保持堅毅，參加者學會以不同方式溝通，包括以更清晰的語言、更多耐性與對方建立理解。這些互動不僅提升了參加者的同理心，更令他們思考服務的真正意義，在陪伴中理解他人，學會傾聽的能力。
對部分參加者而言，首次擔任主持或策劃角色的經歷尤為深刻。從緊張不安到勇於站出來，他們突破了自己的舒適圈，也在團隊合作與臨場應變中找到自信。
參加者表示，這次義工服務團是他們人生中一個寶貴的學習旅程。不單讓他們對社會議題有更深理解，也促使他們在反思中成長。他們期望未來繼續參與義工活動，持續擴展視野，並以行動回饋社會。
老師更見證到，學生在短短數天內透過親身服務弱勢社群，提升社交能力、培養責任感與同情心，並在與他人同行的過程中逐漸體會「義工服務」的真正意義—以生命影響生命，從助人當中啟發成長。這些得著印證了本會長期倡導青年投身義工服務的價值，讓他們透過親身參與，看見更廣闊的世界，並在服務中建立自信。
本會自2019起積極投入和執行環境、社會及管治（ESG）原則，根據聯合國訂立的可持續發展目標制訂機構發展方針，並依循「YMCA2030願景」推動本港可持續發展。除了推出ESG影響力報告，本會亦致力將ESG理念融入至日常營運，此專欄旨在定時與會友分享本會於ESG範疇上的動向。
本會獲民青局「香港義工獎2025」嘉許 表揚義工關懷社區
青年會致力推動義工服務，鼓勵不同年齡層及社區人士走出舒適圈，主動參與多元化的義工服務。以實際關懷回應社區需要，共同實踐社會責任。
本會在民政及青年事務局與義務工作發展局合辦的「香港義工獎2025」中榮獲 「非商業機構—義工時數卓越金獎」殊榮，肯定過去一年本會每一位無私付出的義工，以行動實踐對社區的關懷。
今年，本會義工共獲得 553 個個人獎項，特別恭喜本會大學及學院青年會會友何泓燐先生同時榮獲「賽馬會眾心行善躍晉義工獎」及「個人義工時數金獎」。
展望未來，青年會將繼續推出更多創新而有意義的義工項目，緊扣本會本年度主題「學『義』致用．青年起動」，鼓勵更多青年及不同年齡層人士把所學透過服務回饋社會，以行動改變世界！
都市人長期案頭工作或進行重複性動作，容易出現關節勞損或運動傷患等情況，影響生活質素。有見及此，本會專職醫療護理部現推出每月專欄，透過短文分享有效的關節護理與「自療」方法，若會友盼望進一步獲取健康資訊，歡迎瀏覽本部網頁https://hcp.ymca.org.hk或致電2783 3616查詢。
何謂正確的坐姿？
你是否久長時間坐著後感到腰酸背痛？現代人久坐的情況十分普遍，因此學習正確坐姿非常重要。理想的坐姿可遵循以下四大原則：
- 坐在「坐骨」上：坐下時可以將手放在臀部下方，你會應該感受到臀部內有一個突起物，那就是坐骨。
- 放鬆肩背：背部自然挺直，靠在椅背上，肩膀放鬆。
- 膝蓋與手肘：膝蓋與身體成呈90度角，手肘自然垂放在身體兩側，避免過高或過低的坐姿。
- 雙腳平放在地面：避免盤腿或翹腳
良好的坐姿固然重要，但並不代表長時間保持正確坐姿就是好，我們建議每隔30分鐘可以伸展或走動一下，放鬆繃緊的肌肉，促進血液循環。
Z世代青年：義工是充滿意義的工作！｜#無酬工作｜EP.2
Copyright © 2026 Chinese YMCA of Hong Kong, All rights reserved.
