用無人機、規劃設計活化營地 YMCA與奧雅納培訓中學生未雨「籌謀」
為應對日益頻繁的極端天氣挑戰，本會聯同Y-Care企業伙伴奧雅納（Arup）合辦「未雨『籌謀』—獅子會─青年會將軍澳青年營自然為本活化計劃」，透過理論講解與科技應用並重的培訓，向中學生介紹山泥傾瀉防治及「以自然為本的解決方案」（Nature‑based Solutions）相關知識。計劃結合無人機技術，讓學生親身勘察營地環境、分析地形特點，並構思切合實際需要的改善方案，為營地設計兼顧防災、安全及環境美化的改善措施。
本會助理總監蕭婉玲女士表示：「今次已是第四度與奧雅納合作，每一次的合作，奧雅納的團隊都會首先細心觀察青年會的需要，再善用其同事的專業，一同設計合作項目內容，務求讓參加者、公眾、青年會都得益。今次亦不例外，與參加者分享『以自然為本的解決方案』的可持續發展理念、斜坡改善工程的實務知識，非常貼地及實用。」
奧雅納東亞區總裁楊詠珊女士表示：「這次與YMCA的合作，讓我們有機會把自然為本的解決方案帶入課堂，而學生也能在真實地貌中，憑親身體驗啟發思考如何防治山泥傾瀉，加深學習印象。我們的義工團隊全程投入參與指導，期望把可持續發展理念深植於他們心中，成為未來守護社區的力量。」
是次計劃為期五個月，共25位中學生於2025年9至10月接受培訓，內容涵蓋操作無人機拍攝、由奧雅納企業義工講解「以自然為本的解決方案」、斜坡管理知識及實地視察營地，其後各組為營地指定區域構思活化方案並以3D模型呈現，期間亦獲香港中文大學地球與環境科學系六位大學生義工指導。計劃已於二月舉行評分及成果展示日，最終由基督教香港信義會信義中學及本會小西灣會所兩組同獲最佳表現獎，本會顯徑會所小組則獲出色表現獎。活動成功啟發學生對測量及城市規劃專業領域的興趣，為可持續城市發展培育新一代力量。
首次輔導服務 推$125體驗價優惠
本會輔導組本著以人為本的服務信念，致力提供專業的心理輔導服務，促進服務使用者之全人發展。適逢今年本會125周年會慶，現推出期間限定優惠，新服務使用者可享有首節輔導$125體驗價，讓專業團隊陪伴你照顧心理需要，迎接個人及家庭關係的成長與轉變。
優惠期：即日起至2026年4月30日
服務包括：
- 個人及家庭輔導
- 兒童臨床心理評估及治療
- 青少年情緒支援計劃
- 助人者支援計劃
備註：優惠不適用於臨床心理服務、婚前輔導及兒童遊戲治療
查詢：2332 4899、9052 5745（WhatsApp）
本會屬下賓館再創佳績 獲業界及旅客表彰
本會屬下兩所賓館再創佳績，先後獲得合作伙伴及國際預訂平台頒授重要獎項，充分肯定團隊在服務質素及市場表現上的卓越實力，持續為旅客帶來優質的住宿體驗。
其中，城景國際憑住客一致好評，以8.5分（滿分10分）的優秀評分脫穎而出，於全球知名預訂平台Booking.com獲頒「Traveller Review Award 2026」。評分根據過去三年住客評論計算，反映賓館在住宿設施、性價比及整體服務體驗方面均獲高度認可，進一步肯定團隊多年來的用心與努力。
灣景國際則於年度合作評選中榮獲華閩旅遊頒授「2025年度最佳合作伙伴」，表揚其在銷售表現、服務質素及市場協作方面的出色表現，彰顯賓館與合作伙伴之間的緊密關係，持續追求優質旅遊體驗的承諾。
一年期普通會籍（個人）會費調整
由2026年4月1日起，一年期普通會籍（個人）會費將由$30下調為$29。是次調整僅適用於一年期普通會籍；普通會籍其他年期（如三年、五年）及其他會籍之會費則維持不變。網上會友申請系統亦將於同日收取新會費，敬請留意。
多元族裔義工為聾人送祝福 推動共融社區＊
2026年2月舉行共融義工服務日，匯聚來自本會藍田會所、佐敦會所、柴灣會所、天水圍天晴會所、天水圍天澤會所及彩暉多元文化中心的26位多元族裔及本地青少年，並聯同聯青聾人中心，為19位聾人會友送上新春祝福。青年義工上午於藍田會所接受義工培訓、簡單手語學習及物資準備，下午則與聾人會友一同玩遊戲、製作賀年手工及派發福袋，透過互動打破溝通隔閡，促進文化與社群之間的理解與連結。
活動加強了多元族裔與本地青年的合作，培養他們以同理心關懷弱聽及聾人社群。來自藍田會所的參加者Subikshaa分享：「第一次接觸聾人，原以為很難溝通，但透過簡單手語和畫圖交流，仍能順利互動，是很特別和難得的體驗。」聾人會友亦感謝青年義工的陪伴與心意，令新春氣氛倍添溫暖，讓青年體會共融價值，建立更包容的社區。
奧運香港代表分享追夢經歷 啟迪青年成長
面對高中選科與升學抉擇，學生難免感到迷惘與壓力。為響應教育局推出「4Rs精神健康約章」（休息、放鬆、人際關係、抗逆力），本會很高興成為香港體育學院賽馬會「運動+」精英運動員社區計劃「人生賽道─運動啟示・成長航程」聯校分享講座的支持機構，藉此推廣學生精神健康。講座邀得奧運100米跑香港田徑代表刁俊稀先生擔任分享嘉賓。他以真摯動人的生命經歷，鼓勵同學正面面對壓力、勇敢追尋夢想，並以自身的堅毅與突破，啟發學生明白「向前一步」所蘊含的成長力量。
講座於 2026 年 2 月 6 日 在中華基督教青年會中學舉行，並聯同多所中學一起參與。壓軸的「挑戰飛人反應賽」更令現場氣氛推至高峰，讓大家近距離與精英運動員競技交流。透過是次活動，同學不但感受到滿滿正能量，更明白突破往往源於勇敢踏出第一步，為新一年的學習旅程注入動力。
YMCA推展健步足球至大灣區 實踐健康金齡生活
本會推動的「心連心」粵港澳大灣區社會服務合作項目—廣州健步足球先導計劃，已於廣州基督教青年會完成首次教練培訓，並成功協助學員取得國際認可教練資格，標誌著YMCA將健步足球推展至大灣區。
本會同工在1月下旬帶領19位來自廣州基督教青年會、聯青社及長期義工的學員進行為期兩天的密集訓練，內容涵蓋健步足球的理念、球例、教學技巧及實務示範，為廣州地區培育首批健步足球推廣人員。
展望未來，計劃將持續開辦裁判培訓課程，逐步建立完善的培訓及認證體系，期望透過這項特別適合金齡人士及長者的運動，促進參加者身心健康，加強跨城市、跨社群的連結，為大灣區的健康共融生活注入新動能。
都市人長期案頭工作或進行重複性動作，容易出現關節勞損或運動傷患等情況，影響生活質素。有見及此，本會專職醫療護理部現推出每月專欄，透過短文分享有效的關節護理與「自療」方法，若會友盼望進一步獲取健康資訊，歡迎瀏覽本部網頁https://hcp.ymca.org.hk或致電2783 3616查詢。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，徵狀是腳板着地受壓時感到如「針拮」般刺痛，特別是早上起床、久站、久行或久坐後起步。
足底筋膜主要是連接足後方跟骨及前方蹠骨的纖維狀筋膜，其功能是承托足弓。如足底筋膜因長期過份伸張而引致勞損，就有可能感到腳底疼痛，影響日常生活如步行。有扁平足、高足弓或長短腳的人士、長期穿上高跟鞋走路的女士，以及工作上需要長時間站立或須經常搬抬重物的人士，也容易患上足底筋膜炎。
預防及日常生活貼士
- 應減輕足部承受的壓力，如避免長時間走路、減少攜帶重物或減輕體重。
- 應選擇舒適、軟硬適中及吸震能力較佳的鞋
- 適當的鞋墊能改善足弓承托及足部各關節的功能結構，有效紓緩病情
- 避免穿著高跟鞋
運動
1. 足底深層肌肉鍛鍊
坐於椅上，腳踏在地上的毛巾；腳跟不離地
- 用腳掌抓毛巾，趾頭保持平貼地面
- 用腳趾抓實毛巾，提升足弓高度，然後放鬆，重複30次
2. 足底筋膜按壓運動
- 腳踩硬身圓球（如網球）輕壓於痛點上，並沿足底內側滾動約5-10分鐘
125周年會慶紀念影片｜必列者士街會所—香港新文學百年源起
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