第29屆六地青年會會議暨台北市中華基督教青年會80周年慶典
第29屆六地青年會會議於11月19日至21日由台北市中華基督教青年會（台北YMCA）主辦，本會黃宗義署理總幹事註1 率領同工出席，與新加坡Metropolitan YMCA of Singapore、日本大阪Osaka YMCA、韓國首爾Seoul YMCA和夏威夷檀香山YMCA of Honolulu管理層代表聚首一堂，就主題「YMCA Strategy and Organisational Resilience in a Changing World」深入交流，並分享各地青年會最新發展方向。
會議特別邀請美國三藩市YMCA of Greater San Francisco Mr. Jamie Bruning-Miles行政總監及台北YMCA謝文祥副理事長擔任主題演講嘉賓，闡述青年會如何在瞬息萬變的社會中持續發揮影響力，並強調六地青年會應進一步深化聯繫，攜手推動社區全人健康，共創美好未來。
今年適逢台北YMCA成立80周年，本會丘頌云名譽會長、潘展聰副會長、蔡克剛義務書記伉儷和任德煇義務司庫於11月21日專程赴台，聯同參與會議的同工出席台北YMCA 80周年感恩崇拜及晚宴，充分展現本會對雙方多年深厚情誼的重視，並致力推動兩地事工交流與合作，期待開展更豐盛的事工。
六地青年會會議閉幕後，YMCA of Greater San Francisco Mr. Jamie Bruning-Miles行政總監及華埠青年會Chinatown YMCA兩名代表於11月23日至27日訪港，與黃宗義署理總幹事註1 商討兩地事工未來合作方向。他們亦參觀了多個服務單位，包括必列者士街會所、康怡會所、九龍會所、基佑綜合醫務中心及社會企業「花樂誰家」，來賓在深入了解本會的服務後，對本會在社區服務、青年培育與社會企業等多元化服務表示高度肯定，並期盼持續擴展跨地協作，深化資源共享與專業交流。
註1：黃宗義先生將於2026年1月1日出任總幹事
單車傳愛心2026，慈善低碳出行 接受報名
自上世紀九十年代起，YMCA已經於內地各省市舉辦單車籌款活動，帶領會友認識當地社區之餘，亦進一步推動內地發展。來年的「單車傳愛心2026」將會繼續於成都舉行，邀請你一同推動綠色生活及低碳出行！
今次旅程參加者將會沿著成都天府綠道、溫江北林綠道騎行約100公里，途經興隆湖、汪家灣花海等自然美景。行程期間除了到當地社區進行交流外，亦會遊覽都江堰中華大熊貓苑一睹國寶風采，當中更可自費參與大熊貓義工體驗活動，為熊貓們製作飼料。
為響應來年本會成立125周年，今年活動口號為「1個成都．2個車輪．5日騎行」，象徵在一座城市裡，以兩個車輪串連五日騎行旅程，延續青年會運動的關愛與服務精神。歡迎聯同親友報名參加，一起用單車傳遞愛心！
日期：2026年4月6日至11日
地點：四川省成都市、都江堰市
對象：12歲至70歲會友
報名辦法：https://forms.office.com/r/d6nExS9dRg
查詢：2705 2732
大埔宏福苑火災 本會提供全方位免費緊急支援
大埔宏福苑在11月26日發生嚴重火災，在這段艱難時刻，本會各單位齊心協力，為受災家庭盡力提供支援。火災發生當晚，烏溪沙青年新村即時開放予受災家庭入住，隨後再將臨時住宿安排延長至2026年3月底，預留120個免費宿位供受事件影響的人士使用，並提供免費膳食、基本生活必需品、平安藥包，以及24小時的駐營社工支援服務，讓災民能在過渡期間有安穩的居所，並且獲得即時的情緒支援。
除本會資深註冊中醫師到營地為居民提供針灸及推拿服務外，職業治療師及物理治療師亦到場，處理居民的痛症、肌肉繃緊等問題。
此外，本會輔導組提供免費心理輔導，透過面談支援受災家庭及受火災消息困擾公眾，由註冊社工及臨床心理學家等提供輔導服務。本會亦設立了24小時支援熱線：2898 7802，為因事件影響情緒的人士提供緊急支援。
在此特別感謝各界人士的慷慨捐助，支持受影響的大埔居民。無論是透過網上呼籲，還是親身送來物資，這份愛心與精神都給予我們更大的動力，繼續無私奉獻，服務社群。
青年會中學到巴西參與國際航空交流會議
中華基督教青年會中學（青中）校長張富華博士在11月底應邀出席於巴西里約熱內盧舉行的「第12屆國際專業航空英語學術交流會議」，擔任主題演講者並介紹青中航空教育的最新發展。張校長特別帶領中五駱啓謙同學及中三劉瀅瀅同學參與本次活動，與來自北美、亞洲、歐洲及巴西的逾二百位航空專家進行交流互動，當中包括空軍飛行員、語言學博士以及航空交通管理專業人士等。兩位同學在問答環節表現自信，以英語迅速而準確地回應在場人士對本校 AEROSTEM 課程理念、所修讀的航空科目及實際飛行訓練經驗的提問，展現青中學生的專業形象與國際視野。
劉同學為跨境生，居於內地、每日需往返香港上學；以往英語基礎薄弱，但經過三年學校培訓，已能在國際學術會議上以流利英語對答。駱同學為本地學生，自幼抱有飛行夢想，在青中接受系統的航空課程與飛行訓練，使其學習歷程更為豐富，並提升投入度與自我要求。
此次旅程對學校及兩位同學意義非凡，青中成功踏出亞洲、與世界接軌，青中亦榮幸成為受邀在航空專業人士會議上發言的香港中學演講團體。
綠現香港@烏溪沙環保市集 吸引逾千人參與
由本會環保工作小組策劃的「綠現香港 Green in HK」環保項目，於 11 月 16 日在烏溪沙青年新村舉辦環保市集，吸引逾千市民參與，共同推廣綠色生活。活動設有約 40 個攤位，售賣環保及創意產品，並提供多元體驗，包括攀樹、盆栽種植及樹木導賞，讓參加者親身感受自然之美。
本會賓館城景國際亦積極支持活動，設置攤位售賣由糕餅廚師利用咖啡渣「升級再造」而成的美味曲奇，並以柴灣長者鄰舍中心長者親手設計的精美紙袋盛載，既環保又富意義。
現場提供本地栽種洛神花沖泡的花茶，並舉辦各式環保手工藝及遊戲，讓市民在輕鬆氛圍中學習綠色理念，共同為可持續未來努力。
赴西班牙參加2025健步足球世界盃：跨國交流，活力綻放
本會健步足球隊獲英國健步足球協會（Walking Football Association, WFA）邀請，派出男子60+及女子50+兩支隊伍赴西班牙，參加兩年一度的健步足球世界盃，與來自歐洲及世界各地的隊伍同場競技。
經過四天激戰，男子隊成功取得一場勝利，女子隊亦攻入一球，表現令人鼓舞。比賽期間，本會隊伍與多國代表隊切磋，並與英國「Kicking Cancer Team」進行友誼賽，深入了解健步足球在世界各地的發展。
這次旅程不僅讓本會隊員提升技術與團隊默契，更拓展他們的國際視野，體驗健步足球促進身心健康及跨文化交流的魅力。隊員們表示，踏上球場的一刻，感受到夢想成真的喜悅，並感謝青年會及英國WFA的安排，讓他們有機會與來自世界各地的選手同場競技及結識新朋友。未來，本會將繼續推廣健步足球，鼓勵金齡人士及長者積極參與，享受運動樂趣，實踐健康、活力人生。
本會自2019起積極投入和執行環境、社會及管治（ESG）原則，根據聯合國訂立的可持續發展目標制訂機構發展方針，並依循「YMCA2030願景」推動本港可持續發展。除了推出ESG影響力報告，本會亦致力將ESG理念融入至日常營運，此專欄旨在定時與會友分享本會於ESG範疇上的動向。
「愛 ‧ 和平」行動──和平日體驗活動
每年11月第三個星期六是本會的「和平日」，旨在推動和平文化，鼓勵社區以愛與包容建立和諧。今年主題「Peace織愛」以編織藝術為媒介，推廣人際和平，讓愛與和平融入日常生活。活動於11月15日在九龍會所舉行，吸引眾多家庭參與，場面溫馨熱鬧。
當天的「和平日——人際和平體驗活動」內容豐富，包括家長編織工作坊、兒童攤位遊戲及家長分享會，讓參加者在互動中感受「和平」的真義。分享會邀得本地品牌雞仔嘜總監譚天逸女士出席，與本會署理副總幹事許繹標博士及輔導組臨床心理學家余欣泉女士，圍繞「人際和平：從溝通、理解出發」展開交流，啟發家長在親子相處中實踐愛與理解。譚女士更親訪基層家庭，將關懷化為行動，傳遞愛的力量。
活動不僅促進家庭互動，更凝聚社區力量，讓參加者體驗和平文化的核心價值，攜手營造溫暖和諧的社區氣氛。
都市人長期案頭工作或進行重複性動作，容易出現關節勞損或運動傷患等情況，影響生活質素。有見及此，本會專職醫療護理部現推出每月專欄，透過短文分享有效的關節護理與「自療」方法，若會友盼望進一步獲取健康資訊，歡迎瀏覽本部網頁https://hcp.ymca.org.hk或致電2783 3616查詢。
年紀大一定會腰背痛嗎?
儘管統計顯示腰背痛隨年齡增長而上升，但兩者並非必然關係。人體脊柱隨著時間，會出現自然退化，包括：
✓ 核心肌群肌力衰退導致支撐力下降
✓ 椎間盤脫水、變薄及彈性減退
✓ 脊椎關節退變及骨質增生
除年齡因素外，姿勢不良（長期駝背坐姿/ 趴睡/ 彎腰搬重物）、創傷史（拉傷/扭傷/ 椎間盤突出）、過重、長期缺乏運動皆為腰背痛的重要風險因子。所以年紀大不一定會腰背痛，我們應學識如何在日常生活中保護腰椎。大家可從以下方面入手：
✓ 良好姿勢（坐姿、站姿、睡姿和搬重物）
✓ 腰背運動和伸展
✓ 體重控制
✓ 情緒管理
以下是簡單的腰背放鬆運動︰
雙手上舉
- 腳與肩同闊
- 雙手伸向天，掌心相對，頭向上頂，腳踩落地
- 用自己的力量將肢體往上下延伸
- 維持10-20秒，保持呼吸，重複3-4次
平開展翅
- 腳與肩同闊
- 掌心向天，雙手往兩邊延伸
- 頭向上頂
- 維持10-20秒，保持呼吸，重複3-4次
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