【周日好去處】「A.R.T. 緊未來」身心健康推廣計劃

【周日好去處】「A.R.T. 緊未來」身心健康推廣計劃
免費嘉年華結合「藝術創作」與「運動體驗」 即日起網上報名留位

下載「A.R.T. 緊未來」身心健康推廣計劃宣傳海報及活動參考相片

香港中華基督教青年會（YMCA）新界會所將於11月23日（星期日）舉辦「A.R.T. 緊未來」身心健康推廣計劃，以結合「藝術創作」與「運動體驗」於一體的免費嘉年華活動，為大眾帶來沉浸式專注放鬆體驗，助大眾找回身心平靜。嘉年華以 Art（藝術）、Recreation（康體）、Therapy（療癒）為核心，設置四大特色主題區，無論是希望以運動釋壓，還是熱愛藝術創作的，都能找到適合自己的體驗項目。

活動詳情：

「A.R.T. 緊未來 」身心健康推廣計劃

日期︰11月23日（星期日） 時間︰10am-5pm

地點︰葵涌葵盛圍32-40號

門票︰免費！  

查詢電話：2420 0266

Facebook︰https://www.facebook.com/YMCANTC

*活動詳情、名額、細則等請參閱新界會所Facebook

*活動由民政事務總署資助

「四大特色主題區」包括：

1. Sports For Wellness 康健運動站：專業指導解決身體不適

針對都市人常見的肩頸痛、腰背不適等問題，活動「改善痛症運動」特邀物理治療師到場帶領，同時亦開設「Hyrax」、「哈達瑜伽」等項目，每項體驗時間一小時。專業指導搭配科學運動，幫助參與者放鬆肌肉、調整姿態，從身體層面緩解壓力。

此項活動參加者須滿16歲，及需提前報名，另設兩個即場名額。

11 月 3 日（星期一）上午 10:30 開放網上報名，報名表格：https://forms.gle/YZN68wTqx8cRzLsD7

2. Soul Amazing 藝術工作坊：沉浸式創作療癒心靈

若你偏好靜態藝術體驗，就不容錯過「陶藝手塑創作」（不含作品燒製）、「靜心植物小盆栽」、「土耳其療癒浮水畫」及「創意正向藝術書法」工作坊。1.5 小時的體驗中，參與者可透過雙手創作釋放情緒，在陶泥、色彩與文字的互動裡，感受內心的平靜。

此項活動參加者須滿16歲，及需提前報名，另設兩個即場名額。

11 月 3 日（星期一）上午 10:30 開放網上報名，報名表格：https://forms.gle/YZN68wTqx8cRzLsD7

3. Soul Slow 藝術體驗創作空間：淺嘗藝術的美好

於45分鐘的體驗中，發掘自己的興趣，無論是編織「星之花」、製作「香味泡泡球」，還是創作「微景觀海洋生態」「酒精墨水畫」，或體驗「鼓中作樂」的節奏互動，都能在緩慢的節奏中享受創作樂趣。此外，現場還設有「心靈過三關」「心靈能量彈」兩大攤位遊戲，無需預約即可參與。

此項活動參加者須滿6歲，及需提前報名，另設兩個即場名額。

11 月 3 日（星期一）下午 2:30 開放網上報名，

報名表：https://forms.gle/PK4tbm51GKHfSZZo8

4. Soul Happy 自由創意大笪地：毋需報名 自由暢玩

「自由創意大笪地」提供全開放體驗：拼搭「靜心積木」、書寫「愛自己多一層」心語、參與「花式跳繩」、「排球同樂」，或是在「自由彈彈樂」中釋放活力，隨時隨地享受休閒時光，適合全家大小共同參與。

注意事項

本次活動全程費用全免，為確保體驗質量，「康健運動站」、「藝術工作坊」及「藝術體驗創作空間」的活動需提前報名。

具體報名安排如下：

「Sports For Wellness 康健運動站」、「Soul Amazing 藝術工作坊」（對象為16歲或以上人士）

11 月 3 日（星期一）上午 10:30 開放網上報名，報名表：https://forms.gle/YZN68wTqx8cRzLsD7  

「Soul Slow 藝術體驗創作空間」（對象為6歲或以上人士）

11 月 3 日（星期一）下午 2:30 開放網上報名，報名表：https://forms.gle/PK4tbm51GKHfSZZo8

報名規則提醒：16 歲或以上參加者可在「康健運動站」、「藝術工作坊」及「藝術體驗創作空間」主題中，各選擇一個時段及項目；6 至 15 歲參加者可於「藝術體驗創作空間」主題中選擇最多兩 個項目。

– 完 –