香港中華基督教青年會

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2024年11月會友通訊

25-11-2024

 

主題故事
「編織Master Peace」— 逾200青年義工手指編織締造創舉

「愛‧和平」行動2024齊集逾200位青少年義工一同透過手指編織,傳遞愛與和平的訊息。

 

青年義工齊集尖沙咀The ONE以手指編織完成坐墊締造創舉高舉自己獨一無二的作品傳播愛與和平訊息。

 

為響應聯合國組織所提出和推動的「和平文化」,本會將每年11月的第三個星期六定為「和平日」,透過舉辦不同形式的活動,向大眾傳遞「愛」與「和平」的訊息。今年的「和平日」活動「編織Master Peace」獲The ONE及本地鈎織手作品牌Happy Yarn贊助,於11月16日「和平日」舉辦「編織Master Peace」,逾200位10歲至24歲青少年義工齊集尖沙咀The ONE,一同參與集體編織及探訪活動。義工們以近年大熱的解壓玩意「手指編織」製作「和平信物—坐墊」,並連同「愛心包」送暖到各家各戶弱勢社群傳遞關愛,希望透過和平編織,以助青少年療癒身心,紓緩緊張情緒,同時通過送暖探訪行動,讓年輕一代了解基層的生活,帶動社會關注弱勢群體,向大眾傳遞和平的訊息。活動更獲房屋局局長何永賢女士, JP及華人置業集團行政總裁暨鈎織手作品牌 Happy Yarn 創辦人劉陳凱韻女士到場支持。

 

本會會長鄭卓生博士致歡迎辭時表示,欣喜看見現場齊集200多位青年義工,更得到香港特別行政區政府房屋局,以及華人置業集團等贊助商的鼎力支持,合力為社會「編織」出愛與和平的訊息。

 

房屋局局長何永賢女士, JP致歡迎辭時表示,樂見YMCA舉辦是次活動,將青年、少數族裔家庭與社會各界連結,以編織將愛的訊息傳遞給身邊有需要人士,構建更和平、更美好的香港。

 

活動主要贊助商代表—華人置業集團行政總裁暨鈎織手作品牌 Happy Yarn 創辦人劉陳凱韻女士盼望各位義工享受在編織過程當中的療癒感,並將這份快樂傳播出去,正如「Happy Yarn」取名一樣,快樂地編織,越織越快樂。

 

作為參加者之一的廖浩然同學表示,參與今次活動除了讓他學會編織,在編織過程中更能紓緩他的學業壓力,他為自己能夠獨力編織獨一無二的坐墊,並為有需要人士送上這份溫暖而深感滿足。

 

房屋局局長何永賢女士, JP(左二)探訪公屋戶了解基層市民的生活需要並送上「愛心包」包含糧食、嬰兒尿片、「和平信物—坐墊」及日用品等。

 

其中一位女戶主談起教導子女的情況時感觸落淚劉太鼓勵她遇不開心時落公園放鬆一下「出出汗,不要出眼淚。」

 

青年義工以手指編織共同完成超過200張「和平信物—坐墊」後,聯同何永賢局長及劉太分別探訪全港各區公屋戶、劏房戶和長者,為弱勢社群送上坐墊及「愛心包」,當中包括糧食飲品、清潔用品及保溫杯等,一同透過自己的力量向弱勢社群傳遞關愛,助人自助。

 

 

 

最新消息

城景國際參與教育局「商校合作計劃」 為青年提供實習機會

城景國際一直履行企業社會責任,重點關注年輕一代的生涯規劃及未來職場發展。最近,城景國際參加了由教育局舉辦的「商校合作計劃」,邀請高中學生參與事業探索活動,於城景國際轄下餐廳體驗接待工作。我們希望透過今次實習活動,讓年輕人認識本地酒店業運作,並了解入職要求,更重要是協助他們建立正確的工作態度和價值觀,從而適應經濟和社會的轉變,最終達致全人發展的目標。

 

 

 

 

 

「心聆」健康小貼士

為響應「青年會2030願景」中的「促進社區全人健康」,本會今年特別策劃了「心聆有伴」青年精神健康服務計劃,並由會內多個服務單位共同推展,舉辦多元化活動幫助需要情緒支援的人士,提升身心靈健康。此計劃更邀得藝人楊詩敏(蝦頭)擔任「心聆有伴」大使,透過短片分享一系列「心聆」健康小貼士,鼓勵大眾好好照顧精神健康。

 

歡迎觀看以及與身邊親友分享有關短片︰

「心聆」健康小貼士(一):放慢步伐 再見「阿焦」https://youtu.be/SUe3A9h5FxY?si=xotkk5HP1JAe-SRE

「心聆」健康小貼士(二):擁抱獨處時刻https://youtu.be/eJrUS8mYbWQ?si=uLtXkqsJY7ClSCC-

 

活動精

「『童』繪青年夢」親子填色比賽 參賽即有禮物

為讓更多小朋友認識「青年會2030願景」,徇眾要求,現開放予現有家庭會友及少年會友報名,等你來參加啦!

 

持有有效家庭會籍或少年會籍會友,均可免費參加「『童』繪青年夢」親子填色比賽。首200名參加者可獲贈香港故宮文化博物館或M+特惠門票乙張,冠軍更可獲得價值$1,000書券及獎狀一張。完成以下3個步驟即可參加︰

 

  1. 下載填色紙
  2. 完成及掃描作品
  3. 填妥報名表格及上載作品

 

對象: 新入會/續會/現有家庭會友或少年會友
組別︰ 初級組(3-7歲)及高級組(8-12歲)
早鳥有賞︰ 首200名可獲贈香港故宮文化博物館或M+特惠門票乙張
參加禮品︰ 參加者均可獲贈可愛文件夾乙件(數量有限,送完即止)
截止日期︰ 延長至12月13日下午6時正

獎項︰ 兩組各設冠軍、亞軍、季軍三個獎項及優異獎五名
• 冠軍一名,可獲得價值$1,000書券及獎狀一張
• 亞軍一名,可獲得價值$800書券及獎狀一張
• 季軍一名,可獲得價值$500書券及獎狀一張
• 優異獎五名,可獲得價值$200書券及獎狀一張

瀏覽比賽網站

 

活動掠影
本會代表出席YMCA Accelerator Summit團結實現「青年會2030願景

世界基督教青年會協會(World YMCA)於10月21日至25日舉行「YMCA Accelerator Summit」,本會派出代表與來自60個國家和地區超過450名青年會代表齊聚於肯亞蒙巴薩(Mombasa),通過參與一系列精彩專題討論、主題演講和工作坊,就「青年會2030願景」(YMCA Vision 2030)交流寶貴見解,並促進本會與各地青年會的合作。

 

是次會議邀請多位來自不同國際組織的代表參與和發言,鼓勵各地青年會繼續加強與合作伙伴的關係,合力實踐Vision 2030和為社會帶來改變。此外,本會轄下其中一間社會企業「花樂誰家」的合作項目「F2 GreenPathy Project」,被選為Vision 2030重點項目之一。此計劃除了有效「推動可持續發展」,同時支持婦女賦權,為弱勢母親提供全方位的發展機會,從而體現Vision 2030中的「締造豐盛生涯歷程」。本會黎宇協調幹事更獲邀在小組工作坊分享營運理念和心得,計劃成果獲一眾與會者高度讚揚。

 

 大會在會議尾聲頒發首屆YMCA Impact Awards,藉此表彰各地青年會致力改善社區的傑出計劃和倡議。本會「綠癒心靈處方」計劃(JC InnoPower: Nature4Mind)榮獲「推動可持續發展(Sustainable Planet)」類別大獎,並由項目負責人卓志明主任幹事代表領獎。

 

本會將繼續以行動實踐Vision 2030四大支柱:「促進社區全人健康」、「締造豐盛生涯歷程」、「推動可持續發展」及「提倡和平共融世界」,讓有需要人士在身心靈上得到滋養,共建一個可持續發展和共融的世界。

「常青林」沙漠植樹服務營 實踐學生主導氣候行動教育計劃

香港中華基督教青年會一直致力推廣青少年多元文化交流和可持續發展教育,以促進與各地青年會和不同持份者的伙伴關係。「香港大學氣候大使」計劃由本會社會服務委員會委員兼「世界公民」導向工作小組成員陳潔茵博士和大學青年會(香港大學)碩士生會友合作撰寫和推行,他們的加入使本屆「常青林」沙漠植樹服務營的內容更為專業,並體現以學生主導教育締造豐盛生涯歷程之宗旨。此計劃現正競逐由國際組織QS Reimagine Education主辦之Sustainability Education Action Award,陳博士的團隊於逾千份申請中獲得800多名於海內外具持續教育界權威性的評判認可,成功晉級12月在英國舉行的決賽,本會將繼續支持她的團隊更創佳績。

 

本會較早前與活動伙伴香港大學生物科學學院於7月23日至29日前往寧夏騰格里沙漠,與「青年會常青林」共同舉辦一個由學生主導的義工計劃,以回應「青年會2030願景」四大支柱之一的「推動可持續發展」和聯合國「可持續發展目標」下的優質教育(SDG4)、負責任消費與生產(SDG12)與氣候行動(SDG13)。

 

18位大學青年會(香港大學)的本地和非華語國際學生獲委任為「香港大學氣候大使」,他們自5月起開始籌備工作,並攜同自行設計的氣候行動教材套,在當地為多位來自上海、西安、澳門和台中的青年會參加者舉辦環保教育工作坊,更於服務團帶領體驗式學習遊戲和反思討論。

 

 

劉俊泉總幹事更親臨和主持「青年會常青林」綠化林地的揭碑儀式,與聯合主辦單位西安市基督教青年會一起見證學生努力的成果。學生回港後把服務團的學習經歷透過社交媒體與公眾人士分享,讓中國的減廢、防治荒漠化和生物多樣性的議題獲得更多的關注,充分回應了國家可持續發展之倡導。

 

中華基督教青年會小學開放日

中華基督教青年會小學(青小)11月舉行了開放日,這次開放日以大熊貓為主題,將一隻高達五米的「大熊貓」帶進校園,為學校25周年校慶及開放日增添歡樂。

 

 

學校安排了多場STEAM教育工作坊,例如「便便工作坊」以及「化石工作坊」,以有趣的方式啟發學童的科學探究能力,亦將AI科技融入視藝創作活動當中,讓學生體驗科技與創作結合的學習方式。

 


 

 

開放日當天有超過600人次到訪青小,當中以熊貓為主題的迷你教室、科技及運動類活動及學校簡介會,均增加區內家長對青小的了解,到來參觀的幼稚園學童亦玩得非常開心,家長們更可親身體驗青小生動有趣的教學方式。

 

治療PAIN Kick Zone

 

都市人長期案頭工作或進行重複性動作,容易出現關節勞損或運動傷患等情況,影響生活質素。有見及此,本會專職醫療護理部現推出每月專欄,透過短文分享有效的關節護理與「自療」方法,若會友盼望進一步獲取健康資訊,歡迎瀏覽本部網頁www.ymca.org.hk/hcp 或致電2783 3616查詢。

 

《膝蓋痛?可能是半月板受傷了!》

膝頭結構包括內側半月板和外側半月板,這兩塊都是C字形的軟骨。它們負責吸收力量和潤滑膝蓋關節。

 

膝蓋半月板撕裂是最常見的膝關節損傷之一。例如不完整撕裂、橫向撕裂和複雜撕裂。半月板撕裂大多在急速旋轉膝蓋或在膝蓋上施加重物時發生。常見的症狀包括疼痛、腫脹、關節碰撞的聲音和在伸直腿時出現困難。

 

半月板撕裂往往會伴隨著四頭肌減弱問題,因此為大家介紹一個加強四頭肌的運動,曾強和保持該肌肉的力量,以保護膝關節,降低再次受傷的機會。

 

四頭肌等長收縮運動:

  1. 坐著或躺著在地板或堅實的床上,其中一隻腳伸直。
  2. 在伸直的腳膝蓋下放置一個捲起的毛巾,使膝蓋保持在微微屈曲的狀態。(如下圖一)
  3. 收緊直腿的大腿肌肉(四頭肌),將膝蓋壓向毛巾。(如下圖二)
  4. 保持這個姿勢4秒後放鬆。
  5. 重複這個動作12-15 次,一側完成後再換另一側重複12-15次相同的訓練。每週做3 - 4次訓練。

(圖一)

 

(圖二)

完成訓練後大腿可能會有輕微酸痛或不適,此為正常現象。

 

YMCA全接觸
PLAY and GO難我不倒》不一樣的開學禮


 

*上述部分活動獲社會福利署資助  

 


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