香港中華基督教青年會

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2024年7月 會友通訊

29-07-2024

 

主題故事

YM Buzzer本會與企業伙伴攜手關注身心靈健康

由香港中華基督教青年會主辦「Y-Care企業伙伴計劃暨運動友善計劃嘉許禮」已於6月28日圓滿舉行,今年的嘉許禮以「致勝『關』『健』—關注職場健康友善,攜企業達可持續發展」為主題,除嘉許企業伙伴外,並向來賓介紹本會新推出的「H-Care健康友善計劃」,鼓勵企業僱主關注員工身心及精神健康。

 

 

嘉許禮由本會會長鄭卓生博士及總幹事劉俊泉先生主禮。劉俊泉總幹事在歡迎辭中感謝各企業伙伴持續多年的支持,並籲企業機構關心社區福祉外,也要重視員工的健康:「政府在去年的施政報告,加強措施支援有精神健康需要的人士。企業關注同事的身、心、靈健康,能夠更有效推進企業社會責任——關懷社區弱勢社群。員工永遠是企業、機構最重要的資產,同事有好的心情、好的身體,就有好的工作動力。我鼓勵企業以實際行動去為員工打氣,關顧他們的身心靈健康。」

除了頒發獎項嘉許一眾企業及機構外,本會很榮幸邀請到香港理工大學護理學院副教授楊頴輝博士就「情志養生──提升團體績效有道」作分享,講解優質睡眠對健康的重要性,打破「瞓得少=好員工」的迷思,盼僱主及員工透過改善健康從而提升工作績效。

 

此外,嘉許禮上公布了本會早前向逾千名在職人士進行之問卷調查結果,了解他們對僱主提供健康友善措施的意見。調查結果顯示:41%受訪者希望僱主能夠提供提升身心靈健康之活動,如瑜伽班及興趣班;亦有14%受訪者期望僱主為員工提供心理支援及輔導。為回應企業及其員工的需要,本會「H-Care健康友善計劃」提供一系列覆蓋中醫保健、專職醫療、復康運動、康體課程、輔導治療等服務予企業,支援僱主資助員工參與有益身心的活動,締造健康友善的職場環境。計劃詳情可掃瞄下方QR code。

 

今年共有逾80間企業及機構獲獎,感謝各獲獎單位持續與青年會並肩合作,當中有兩間企業更獲得「Y-Care星鑽伙伴」的殊榮,透過舉行一系列活動,照顧公眾的身心靈健康,關心基層需要。獲嘉許企業分別為:

 

(一) 置地公司家基金

置地公司家基金贊助為期兩年的「青年夢想啟航」社區計劃,為西九龍區基層學童及其家庭,提供學業、身心健康、學生成長及照顧者的支援服務。藉計劃提升學童的學習能力、生活的解難能力和抗逆力,以及擴闊其視野和支援網絡,讓基層學童能夠健康快樂地成長,促進他們向上流動的機會,服務超過2,000人。詳情可參閱:https://www.ymca.org.hk/zh-hant/empoweringyouthtofly

 

(二)騰訊公益慈善基金會

騰訊公益慈善基金會與基滙資本民坊攜手支持本會推出為期一年的《全民騰飛—YM Buzzer》運動計劃,提供多項運動培訓,包括籃球、街頭健身、山藝等,讓青年人及基層婦女有更多參與運動的機會,提高身心健康;並舉辦全港最大型非學屆青少年3人籃球賽,於社區推動普及運動,整個計劃惠及超過5,000人次。詳情可參閱:https://www.ymca.org.hk/zh-hant/YMBuzzer

 

 

 

 

 

 

 

「H-Care健康友善計劃」詳情

 

 

最新消息

本會「綠癒心靈處方」計劃入選英國「社會處方大獎2024」

本會推出之「綠癒心靈處方」計劃(JC InnoPower: Nature4Mind)採用了英國的社會處方(Social Prescribing)醫社合作模式,為受焦慮困擾的基層兒童連結醫療及社區服務資源,並透過與大自然相關的活動,改善兒童的身心靈健康。而這個計劃除了在本地成功推行外,更入選英國「社會處方大獎 2024」(Social Prescribing Awards 2024)中「最佳國際社會處方計劃」(Best International Social Prescribing Project)之一,本會劉俊泉總幹事及項目負責人卓志明一同出席英國的頒獎活動,作為項目負責人的卓同工並受邀擔任「自然與文化遺產中的創新」專題討論的小組成員,於會議中向各地參加者分享其社會處方計劃。


計劃推行之理念源於近年的調查研究顯示,香港中小學生出現焦慮症狀的情況令人擔憂。有見及此,本會以不同介入模式及活動,提升青少年精神健康水平,同時確保來自弱勢背景的孩子也能受惠。是次獲得殊榮為本會注下強心針,我們會繼續努力不懈提供相關服務,以回應《青年會2030願景》中的「促進社區全人健康」,並與社區組織和福利機構緊密合作,利用自然環境促進身心健康,加強社區連結!

 

青年會書院與城大研發項目榮獲「第49屆日內瓦國際發明展」銅獎

青年會書院(青書)自2022年起與香港城市大學合作開發人工智能運動項目評估系統,為學生帶來沉浸式的數碼化運動體驗。經過逾一年的研究後,系統已完成,並榮獲2024年4月在瑞士舉行的「第49屆日內瓦國際發明展」銅獎,青書師生在月前出席「城大日內瓦國際發明展香港發佈會」,分享研究成果。

 

香港城市大學智能多維數據分析研究中心在中國人工智能方面的權威嚴洪教授帶領之下,與青書體育組師生共同研發了兩項人工智能新技術──「運動項目評估系統」和「AI(人工智能)跑步系統」,可同步監測35人作熱身跑步,讓教師更準確地監察學生的運動進度,為教師日常繁複和沉重的評估工作,提供更快捷和準確的監測,並為學生提供一個有趣和有效率的體育課程。此外,青書學生通過此項目在科學園內進行研究,學習如何編寫AI程式,以及如何利用人工智能辨識系統確認身分,有效地提升學生的STEAM知識,增加他們對創新科技產業的興趣,培育本港未來的科研人才,締造豐盛生涯歷程。

 

青年會書院兩位學生於全國性「2023-2024中國中學生作文大賽」獲獎

由香港中華文化促進中心主辦的「中國中學生作文大賽」為全中國教育界規模最大的作文比賽,全國共500多萬位中學生參加。今屆香港賽區共有217間中學,合共79,897位同學參與,為香港學界最有認受性及最大規模的作文比賽。香港賽區共有11位高中生和5位初中生取得全國一等獎,能夠晉身全國總決賽,青年會書院中二級張家寶同學為其中一人,並獲頒香港賽區初中組「旭日文學之星」殊榮。另外,中一級陳以碩則獲得香港賽區初中組金獎,為初中組中最年輕的金獎得主,其餘9位得獎者均為中三級學生。

 

除恭賀兩位同學外,二人有此佳績實有賴中文科主任李雅琴老師的悉心指導。頒獎典禮已於2024年6月29日在香港中央圖書館舉行,兩位同學的得獎作品將在大賽活動網頁www.hkipcc.org.hk發布。

 

 

活動精選

《公開試當真》電影播放及座談會

《公開試當真》電影製作團隊以8個月時間,紀錄一位文憑試考生從備戰公開試到放榜的心路歷程。同時,曾是末代高考生的演員許賢,以半工讀身份報考文憑試,從實戰中了解現今考生面對的困難及香港教育制度的問題。本會輔導組邀請電影製作人親身分享,透過是次電影播放及座談會,與參加者一同探討考試制度如何影響青年成長之課題,歡迎各位參加。

 

日期:     2024年8月2日(星期五)

時間:     下午7時至9時30分

地點:     高先電影院(香港堅尼地城吉席街2號)

內容:     1.《公開試當真》電影播放;2. 電影座談會,由電影製作人分享及一同探討考試制度如何影響年青的成長 (45分鐘)。

座談會分享嘉賓:許賢、梁奕豪(贊師傅)

價錢:每位$150(不設劃位,每位參加者最多購票4張,先到先得)

報名表格: https://forms.gle/azqdKaKnzn637TiF9

查詢:     2332 4899(輔導組)

 

活動掠影
「世界公民培育與傳承計劃」2023-24年度頒獎禮

「世界公民培育與傳承計劃」2023-24年度頒獎禮已於2024年6月22日在本會九龍會所六樓綜合體育館順利舉行。頒獎禮邀得「世界公民」導向工作小組主席曾偉雄先生, GBS, PDSM, JP擔任主禮嘉賓,並聯同「世界公民」導向工作小組成員陳浩然教授、陳潔茵博士、伍慧明女士及本會副總幹事李慶偉博士,頒發獎項予本年度合共146名金、銀、銅章得獎者。

 

典禮當日特別安排了「不平等體驗遊戲」環節,以桌上遊戲形式讓參加者親身感受社會上不同群體所面對的不平等和困難,認識《青年會2030願景》中的「提倡和平共融世界」,以及聯合國可持續發展目標10「減少不平等」。

 

此外,世界公民計劃參加者中,一組大學生隊伍脫穎而出獲得本年度「世界公民終極行」資助,他們將於暑假前往芬蘭,探索當地居民幸福快樂的秘訣,並以「世界公民」的身分說好香港故事,身體力行傳承中華文化,與各地青年連結,放眼世界。

 

2024奧運日-「運動競技挑戰日」

為響應第 33 屆奧林匹克運動會,本會於6月23日在烏溪沙青年新村舉行「運動競技挑戰日」,是次活動為中國香港體育協會暨奧林匹克委員會2024奧運日系列其中一項主題活動,藉此推廣全人健康及奧林匹克精神,並燃點奧運的熾熱氣氛。

 

活動當日天氣雖然炎熱,卻無阻一眾參加者的投入參與,環村競技跑賽事的親子組及兒童分齡賽參加者均拼盡全力衝刺,揮灑汗水。營內設有多項運動體驗攤位活動,包括芬蘭木柱、劍球、躲避盤、地壺球、布袋球、室內划艇、健步足球、高疊盤、繩網陣等,讓大小朋友能夠一同體驗各種運動項目,感受運動帶來的樂趣。此外,賽馬會「動‧聽身心靈」計劃亦在場內提供與狗狗互動的體驗,為參加者增添歡樂。是次活動共吸引150位參加者,他們不但享受營地優美的自然環境,並從運動中得到鍛鍊身心的機會,參加者均十分期待再次參與本會同類型活動。

 

健步足球表演賽暨運動試玩嘉年華

本會於2024年6月22日為屯門三聖邨「齊+」過渡性房屋項目舉行「健步足球表演賽暨運動試玩嘉年華」,由本會助理總幹事許繹標博士,陪同署理房屋局局長戴尚誠先生, JP及香港賽馬會慈善事務總經理(體育及公益慈善研究院)鄧詠茵女士出席,見證「香港中華基督教青年會 - 賽馬會健步足球計劃」將健步足球率先帶入過渡性房屋,為中高齡住戶提供短期的健步足球體驗班,協助住戶建立健康的生活習慣、鍛鍊身心,並將運動與社交結合,增進社區聯繫。

 

當日,屯門三聖邨「齊+」居民與健步足球計劃女子隊成員進行表演賽,氣氛熱烈,又提供多項新興運動給公眾人士試玩,讓更多社區人士可以透過健步足球及其他運動項目,保持個人身心靈健康,並促進社區全人健康。此外,在6月8日至6月29日期間,計劃亦為屯門三聖邨「齊+」過渡性房屋項目提供了三課健步足球體驗班,而9月將會為博愛江夏圍村過渡性房屋項目提供四課健步足球體驗班,供40歲或以上女士及50歲或以上男士參與,將健步足球運動進一步推廣至社區。

 

 

 

治療PAIN Kick Zone

 

都市人長期案頭工作或進行重複性動作,容易出現關節勞損或運動傷患等情況,影響生活質素。有見及此,本會專職醫療護理部現推出每月專欄,透過短文分享有效的關節護理與「自療」方法,若會友盼望進一步獲取健康資訊,歡迎瀏覽本部網頁www.ymca.org.hk/hcp 或致電2783 3616查詢。

 

護膝的選擇與比較:邊種最啱我?

市面上護膝的種類很多,以下簡介兩款護膝,大家選用時可以按其功能作出考慮。

 

第一種為軟護膝(圖一),用以紮緊、保護關節,可用於輕度退化性關節炎,慢性或輕度膝蓋痛症。

髕骨(菠蘿蓋)外露的軟護膝(圖二),可固定髕骨,可額外處理髕骨移位。

(圖一) (圖二)

 

第二種為樞紐護膝(圖三),限制膝關節旋轉,僅允許屈伸。而配上鎖定錶盤(圖四),進一步限制屈伸的角度,可用於韌帶、半月板撕裂,骨折的情況。

(圖三) (圖四)

 

有人認為護膝配戴越久越有效果,然而,長期配戴護膝會對皮膚造成壓力,也會影響肢體的血液循環。

關於護膝的配戴時間,詳情應諮詢個別醫生及物理治療師。

 

YMCA全接觸
#37.3|張繼聰:夢想無終點才是最幸福! 給中學生一個演藝夢


 

*上述部份活動獲社會福利署資助  

 


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