西九文化區管理局攜同YMCA引領青少年細味文化藝術
跨界實驗空間計劃2023圓滿結束
西九文化區管理局(管理局)及香港中華基督教青年會(本會)合辦的「跨界實驗空間計劃2023」(計劃)已於7月已經圓滿結束。回顧過去五個月,逾700名青少年藉此計劃走進西九文化區(西九),透過參與一系列文化藝術活動,細味藝術,擴闊眼界,並將於西九感受到的藝術體驗帶回社區,與超過2,100人分享其得著,令個人與社區均有裨益。
為讓一眾青少年能夠親身體驗表演藝術多姿多彩的世界,計劃安排青少年到戲曲中心欣賞茶館劇場「開心穿粵」,學習戲曲小知識,豐富他們對粵劇的認識,了解箇中價值與文化。除了作為觀眾欣賞表演,「後台小職人線上任務」則讓小朋友在線上虛擬劇場空間,透過實時互動講解受訓成後台小職人,並在電子遊戲平台完成後台任務,體驗後台不同崗位的工作,以另一角度認識表演藝術。
在表演藝術以外,參加者更分別在導賞員和教學人員的帶領下遊覽香港故宮文化博物館與M+。在香港故宮文化博物館導賞團中,他們近距離欣賞中華文化瑰寶及世界藝術精華,了解紫禁城內從清晨到晚上的生活點滴。而在M+藏品遊中,參加者得以探索焦點藏品,發掘展品背後創作者與藝術家的故事。
部分青少年更積極參與延伸活動,將在西九的精彩藝術體驗帶回社區。少數族裔青少年參觀香港故宮文化博物館,並從中式瓷器上觀察到的中國傳統文化元素融入傳統藝術Henna(指甲花彩繪)設計中,到屯門及天水圍為街坊提供免費的身體彩繪,讓大眾認識不同地方的傳統文化,促進香港多元文化共融。而參與M+藏品遊的青少年亦於到訪西九前,參與由專業導師教授的攝影及創作培訓工作坊,及後於西九遊覽時學以致用,拍攝及創作出他們眼中的西九,並參加「我在西九看見的______」攝影創作比賽。他們的優秀作品更在賽後於藍田的社區展覽上展出,以青少年的獨特角度向社區人士介紹西九。
計劃為青少年打開了一扇通往藝術文化的大門,更鼓勵他們服務大眾,期望能夠成為他們藝術發展上的養分,助其發揮潛能、展翅高飛,並於日後再次到訪西九,親自發掘更多精彩活動!
由本會、智權教育中心及香港微電影學會合辦,有「學界奧斯卡」之稱的第九屆「全港中學微電影創作大賽」今年依然反應熱烈,有多隊中學生踴躍參賽。經過嚴格的評審後,大會7月9日於城景國際舉行頒獎典禮,並公佈各組別的金銀銅獎及各個最佳獎項。
是次比賽於今年3月展開,主題為「青年你有SAY」,以聯合國可持續發展目標(SDGs)為主題,讓同學們可以揀選最關注的議題拍攝成微電影參加比賽,以關注社區可持續發展。大會今年邀請了憑《手捲煙》成為香港電影金像獎新晉導演的陳健朗先生擔任宣傳大使,以及《毒舌大狀》導演吳煒倫先生擔任評審。另大會邀請了多名星級導師及業界專業人士舉辦免費工作坊,包括由宣傳大使陳健朗先生擔任導師的「導而優則演工作坊」,以及由兩位星級導師楊詩敏小姐(蝦頭)及方紹聰先生(奶仔)主持的「互動演戲工作坊」,讓同學們在新力派與資深前輩當中吸取更多經驗,進一步了解影片創作不同崗位的職責,製作出更具專業水平的作品。
是次比賽的部份得獎者,稍後將與宣傳大使陳健朗先生共同創作新短片,陳健朗先生屆時將以演員及導演的身份傳授經驗,望以自身能力帶動未來一眾電影追夢者。
如欲了解頒獎典禮詳情,可參閱完整新聞稿。
本會大學及學院青年會20周年呈獻的其中一個誌慶活動──「義 · 拾+」社會服務計劃已於6月期間開始,一眾熱心回饋社會的前學生幹事與校友將率先策劃多個本地義工活動,當中涵蓋的服務受眾包括長者、智障人士、低收入家庭兒童和SEN學童等。8月義工活動亦如箭在弦,現誠邀各位會友加入成為義工,善用暑假服務社會上有需要人士!
以下義工活動現正接受報名:
語言:廣東話
對象:大學及學院青年會會友(歡迎即時入會或續會)
截止報名日期:8月上旬至中旬
如欲了解更多義工活動詳情,請到訪計劃網站(www.uniycy20.ymca.org.hk/serviceseries)或電郵[email protected]查詢。
本會轄下的YM Volunteer於今年2月至5月期間,推出「YAU Urban Change創變可持續城市」義工培訓計劃。經過一系列的培訓後,義工於5月6日的「真人圖書館分享會」上親身與大眾分享他們的社區創變計劃,以及參與這次計劃的經歷、成效和個人得著,涵蓋的議題包括街道歷史、公共空間、二手回收與社區綠化。
此計劃共有25位15至24歲的青少年義工參與,分為5組參與培訓及構思社區改變計劃。在2月,率先由著名城市研究學者黃宇軒博士以「城市觀察」的角度,帶領義工走訪油麻地及旺角,認識當區的城市規劃、藝術文化和歷史知識。香港建築中心主席梅詩華女士及董事蔡杰宏先生於3月則以「可持續發展」的角度,再次帶領義工觀察油旺社區,透過實地考察與街頭訪問,思考及了解社區上最受居民及使用者關注的議題;YMCA亦榮幸邀請到規劃署城市規劃師胡可璣女士,以嘉賓身份向學員分享有關城市規劃的知識和心得,以鳥瞰的方式認識油旺區的土地運用。最後,5組青少年義工學以致用,共同制定及實踐獨一無二的社區改變計劃,改善社區。
即使計劃已經圓滿結束,但YMCA深信這只是一個開始,隨著義工將「可持續發展」的種子帶到社區各個層面栽種,終會遍地開花。每位義工繼續一起努力,在社區實踐可持續發展,帶著計劃的成果走得更遠!
如欲了解活動詳情,可參閱完整新聞稿。
都市人長期案頭工作或進行重複性動作,容易出現關節勞損或運動傷患等情況,影響生活質素。有見及此,本會專職醫療護理部現推出每月專欄,透過短文分享有效的關節護理與「自療」方法,若會友盼望進一步獲取健康資訊,歡迎瀏覽本部網頁www.ymca.org.hk/hcp 或致電2783 3616查詢。
臀中肌訓練
想要有強健的腰背,就必須要有穩定的盆骨,就像高聳的大樓需要有堅固的地基一樣。而穩定盆骨其中一條最重要的肌肉,就是臀中肌。臂中肌在臀部的外後側,除了負責幫助髖關節完成旋轉和後伸動作外,在我們走路和站立時,它還會協助維持盆骨的穩定,保持良好的姿勢。此外,它還可以改善因盆骨歪斜而引起的膝頭疼痛。今次就為大家介紹一款強化臀中肌的運動。
側躺開合腳
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