香港中華基督教青年會

「乖仔」，「乖女」，考試壓力更大

有一位媽媽求助，初小的女兒成績一向不錯，但近兩次考試稍有失手，便不斷指責自己「唔掂、水皮、令人困擾」，更改試卷分數，出現頭痛，更有不斷拍頭的狀況。

心理學大師薩提爾女士（Virginia Satir）指出人為了求生存，在應對環境時會發展出不同生存姿態。其中一種是「討好」的姿態。他們往往活在別人的期望中，不停的追逐別人對他們的肯定，同時把他人的需要放在自己之前，即使自己感到疲累，仍盡力滿足對方不合理的要求。因此，一般讓人感覺是十分「乖」的孩子。
 

「要滿足別人，才會得到別人的肯定」

女孩子自少由一位極度重男輕女的老人家主力照顧，因此女兒為了生存與避免責罵，慢慢形成了這種「討好」的姿態。加上華人社會，父母很不喜歡被「忤逆」，期望孩子聽聽話話，女兒從小被要求要「乖」，而女兒維持這種方式既可以存活也得到被愛，慢慢培養出一種信念「要滿足別人，才會得到別人的愛」，因為「愛是有條件的」，她會盡力滿足別人，不表達自己的負面情緒。在學業上要求自己做好，然而，偶有失手，這份打擊便令自己開始出現焦慮，當壓抑在心裡的壓力愈大，偶有力不從心時，便將問題放在自身之上，對自己形成更多的自我批評，不單感到自卑、無用、失敗，當內心籠罩著滿滿的自我批評下，做事更加畏首畏尾，最終好像一個雪球愈滾愈大。
 

失敗是可以被接納的

為了減低孩子的壓力，作為家長，多留意孩子自身的感受與需要，避免他們凡事以別人的需要為先，當父母尊重他們，他們也會更重視自身的感受與需要，懂得表達與設限，亦因被尊重，他們願意打開內心世界讓父母進入，內心的壓力得以紓緩。

人世間要做到無條件的愛絕不是易事，有條件的愛，也不是窮兇極惡的事，重點是父母覺察這些條件是什麼，有沒有必要以及帶來的影響，很多時候竭力討好別人的孩子，長大後失去自我，更吸引別人不公平地對待他們。

試問人生怎會沒有挫折？日常經驗中，父母容讓孩子有犯錯的空間，甚至分享人生一些失敗的經歷，讓孩子感受到失敗是可以被接納的。一般孩子也會想在不同方面得到好的表現，只要父母給予適切的鼓勵和讚賞，這一份接納將會成為孩子的強心針，面對困難會更有信心，即使偶有失手，也能迅速調整狀態，再迎難而上。

香港中華基督教青年會輔導組馬慶民