香港中華基督教青年會

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【醫理】腳腕扭傷原來並非只傷韌帶

17-05-2024

腳腕扭傷十分普遍,向內扭傷的話會出現腳腕外側痛,但你有否試過腳腕扭傷後內側亦出現痛楚?這可能會影響日後下肢平衡,並加劇其他關節勞損。

 

腳腕扭傷常見傷及腳腕外側韌帶,但無論有否出現腳腕內側痛,都有可能導致脛骨、腓骨以致距骨這個足踝關節「鐵三角」出現錯位,影響腳掌的平衡能力。若腳腕扭傷後數星期仍然出現疼痛,有機會是因為足踝關節錯位而導致外腳踝依然腫脹及令韌帶受壓。

 

假如關節未能正常復位,除會令足踝關節腫痛外,亦會影響足踝關節功能,例如單腳平衡、步行甚或上落樓梯等需要較多使用足踝關節的活動。想知道足踝關節有否錯位,可先試一下單腳企測試:

1. 單腳企約10至15秒,並感受腳掌受力位置;
2. 平衡力較差的會感受到重心於腳掌內側(拇趾)及外側(尾趾)之間浮動;
3. 然而,足踝關節錯位亦有可能有以上感覺,但重心會更偏向腳掌外側,代表腳掌有輕微外翻。

 

本會將於5月17日開始,為腳踝扭傷人士提供物理治療評估,作出適切建議,並為有需要人士提供痛症處理、手法及運動治療。歡迎透過(青年會物理治療服務網上表格)或致電2743 1702查詢。

 

文:蘇文浩(香港中華基督教青年會註冊物理治療師)

 

原文刊於:
《am730》專欄醫理:腳踝扭傷不只是韌帶損傷(2024年5月17日)